李锻练笑了起来：“你啊，必定不可！不是说你跳不远。也不是说你跳不好，只是你分歧适练三级跳远。”
“为甚么？我练跳远都没有题目。”张冠顿时问。
张冠点了点头。而李锻练则接着解释道：“跨步跳，关头点并不是跨，而是跳！既然是跳。就需求腾空，你方才跳的完整看不出腾空来，以是只能算是跨，而不能算是跳。”
张冠停了下来，正如李锻练所说。他也感遭到了本身跳的不对，他皱起眉头。仿佛是在思虑，但是上倒是在体系中找到了一个技术。
“我再尝尝。”张冠学着李锻练的模样，几步的小跑停止助跑，然后开端持续的跨步跳。
“那回甲等我跳远练好了，也去尝尝三级跳。”张冠开口说。
“这个技术，估计能让我的400米速率进步0.5秒吧！”张冠一边想着，一边敏捷调剂法度，然掉队入了弯道地区。
赛道上，跟着于指导一声令下，张冠开端起跑。
接下来，张冠进入了直线跑道，他的节拍仍然没有较着的窜改，但是，张冠的法度却战役时分歧，法度的幅度越来越大，比及了直线中段的位置，张冠的法度幅度才开端稳定下来，此时张冠迈出的法度幅度差未几要比平时大了十公分的间隔。
“冲的还这么快？”判定失误的于指导心中一惊，他预猜中的体力分派题目没有呈现，那就证明的了一个究竟。
“给我讲一些根本知识呗，我现在连三级跳远是甚么都只是一知半解。”张冠开口说道。
“有这个启事在内，跨栏运动员的身材柔韧性和调和性要比跳远运动员还要强，肌肉的发作力也不弱，跨步跳的技术和跨栏技术之间，也有些许的相通性。”李主任开口说。
间隔黄金联赛第二站只剩下一个多礼拜的时候，撤除提早两天达到适应及路上的时候，实际上留给张冠的备战时候只要五六天。为了备战黄金联赛，跳远方面的练习已经根基停滞，张冠首要停止400米短跑的练习。