三人相互观赏着对方的肿胀的脸，也哈哈大笑起来。
“肌肉扯破练习法，顾名思义就是让肌肉产生近乎扯破的状况的一种练习体例，也就是说，这是一套晋升你们肌肉力量的练习体例，晋升肌肉力量的同时，也会加强你们的速率和矫捷性。”
“NO，NO，NO，不是平时你们停止的那种简朴的负重拉力冲刺跑，这个柱子上有先进的负离子磁场装配，在你们对着它停止反方向的跑动时，它会放射出一种负离子磁场，就像是吸铁石一样把你们往回吸，你们跑起来也就特别的吃力了。”
伯恩把这个高科技设备上的尼龙绳给他们三人戴好以后，持续说道：
福诚意除了要好好的把之前所学的猛虎射门脚再练上一练，还要学习新的练习体例。主锻练伯恩放假期间也没有挑选渡假，而是留下来培训福诚意等人，此次他又教给了福诚意他们一招新的练习法――肌肉扯破练习法。
“你说得没错，这套练习法的不但名字听起来有些可骇，练习内容也很可骇的，普通人是接受不了这类练习的。”
“那么甚么是肌肉扯破练习法呢？请您好好给我们讲讲。”
“哈哈！”
的确，这类新奇的练习充满了未知性和应战性，三人把这个练习当作一种应战去尝试。
福诚意奖饰道。
伯恩说完，三人有些目瞪口呆的你看看我，我看看你，仿佛有点被这个奇异的装配吓到。
“我们球队不就最讲究意志力吗？你们晓得踢球的技术项目最首要的是甚么吗？没错，最首要的就是意志力，排在第二首要的是技术，第三首要的是认识，第四首要的才是身材，当然不是说身材不首要，只不过在身材之前，另有比身材更加首要的。”
“踢球实在就像是盖屋子，得现打好根底，其次是盖屋子的技艺，然后是对屋子的团体布局，最后才是质料。足球的意志力便是根底，技术便是技艺，认识则是布局，身材则是质料。”
“听起来听可骇的，肌肉扯破是一种甚么样的感受啊？”
练习场内充满了欢乐的笑声。
“瞧见了没，这些就是肌肉扯破练习法要练习的设施，一根柱子上有一根尼龙绳，这些尼龙绳的弹力很大，把这些绳索绑在你们的腰上，然后在你们每人身上穿一件带有负重装配的衣服，你们就如许停止冲刺跑。”
伯恩顿了顿，持续说道：
“嗯，听过的，我们本身都练过呢！”