仇恨不会伤害对方一根汗毛，却把本身的日子弄成了天国。
第五，明天我要从三方面操演我的心灵：我要冷静地为一小我做件功德；起码做两件我不想做的事；照威廉・詹姆斯所说的，为了让心灵获得演练，不致怠惰。
莫非是阿谁写《独立宣言》，阿谁民主政体的代表人物？一点也不错，说的恰是这小我。
这段话曾呈现在纽约差人局的书记栏上。
因为经历奉告它如许做划不来。
小结：
1.不管你是谁，你都可以是一个绝妙的人！但是某些个别的人或许不会如许想。假定你感觉他们对你所说的话和所做的事反应不当，并且含有不该有的对峙，那你就要对这事采纳一些办法。他们和你一样，是能通情达理的。
1.只要将一小我内心的态度由惊骇转为斗争，就能降服任何停滞。
他是谁呢？
第七，明天要经心全意只活这一天，不去想本身的整小我生。一天事情12小时当然很好，如果想到一辈子都要如此，能够会先吓坏我本身。
第六，明天我要让本身怡人。使本身看来愉悦，穿戴合宜，轻声慢语，举止得当，多予赞美，少作攻讦，不找任何事的弊端，也不挑任何人的缺点。
“创世纪中，上帝赐赉了人类统治大地的权力，那是一份巨大的赠送，但我却对这类巨大的权力没有任何兴趣，只但愿能够先统治我本身――节制本身的设法，降服本身的惊骇，节制本身的心智与精力。最奇异的是，我晓得本身能够自我节制到相称高的程度，因为，不管何时，只要能够节制本身的行动，就能节制本身的反应。”
我的朋友比来得了严峻的心脏病，大夫要求她卧床疗养，并交代她不管产生甚么事情，都不得起火。大夫晓得，对于衰弱的心脏，任何一点气愤都会要了人的命。真的会要性命吗？几年前，华盛顿的一名餐厅老板就是因为气愤而死的。一份警方陈述说：“威廉・法卡伯曾是咖啡店的老板，因厨子对峙用碟子饮用咖啡，竟一怒而亡。因为他在急怒之下抓起左轮枪追杀厨子，进而导致了心脏衰竭，倒地不起。验尸陈述宣布，心脏衰竭的启事是气愤。”
卡耐基胜利金言
即便我们没有体例爱我们的仇敌，但起码应当多爱本身一点。我们不该该让仇敌节制我们的表情、安康以及面貌。
抨击如何会伤害本身呢？
活在明天我们应当晓得：
当我们对仇敌心胸仇恨的时候，就是在支出比对方更大的力量来赛过我们本身，给他们机遇节制我们的就寝、胃口、血压、安康，乃至是我们的表情。如果我们的仇敌晓得他给我们带来了多大的烦恼，那他必然要欢畅死了！
他是在奉告我们如何制止罹患高血压、心脏病、胃溃疡以及过敏性疾病等。
几年前，我读过一本小书，它对我的人生有深远的影响。这本书就是詹姆斯・艾伦所著《思惟的力量》，以下是此中的两段：
他不但是在传道，他鼓吹的恰是20世纪的医术。
耶稣说：“谅解他们77次。”