丁梓凝不由得掩口一笑，仿佛，有如许的师父也不错，也不晓得今后本身去了平静谷，会不会赶上如许风趣的师父呢？
东方老头一捋长须，不由暴露一丝浅笑，想来今后的糊口会很风趣……
周禹现在连动一动手指的力量都没了，闻言心中一松，晓得这是本身第二次克服本身，不由得暴露了笑容。
“禹小子，刚才第一次入静感受如何样？顺不顺利？”西门老头没看到两人入静的模样，此时有些猎奇，不由得问道。
“背挺直！两脚与肩同宽，默立，调心调息调身，放松身材，安稳呼吸，心态平和。略微屈膝似蹲似坐，双手上拉抱球，两手与肩同宽，，五指撑开，手心向内，略向内旋，内抱外撑，脚似扎根。沉肩坠肘，含胸拔背。吊颈百会，下坠会阴。肩膀要放松，不要耸起来。肘大抵低肩膀三指宽，也能够与肩同高对拔。目视火线，以一念代万念。此乃练武最根本的站桩精要，你可记着了？”西门老头道。
当西门老头提着一向野鹿返来时，顿时看到周禹与丁梓凝两个小孩子正盘坐于地吐纳，不由轻手重脚走近东方老头身边，微声道：“不错不错，是两个好苗子！也不枉老夫亲力亲为去捕猎，今后啊，我们俩老骨头的名声可就由这个小子来担当咯……”
三刻钟后，周禹终究再也对峙不住，一下子瘫倒在地上。西门老头赞叹道：“不得了，不得了，此次挖到宝了！禹小子，你又一次让老夫刮目相看哩！老夫这《遁龙桩功》极其困难，初度站桩的人没有一个能像你这般对峙这么久的……好小子！”
周禹头上开端冒汗，大颗大颗的汗珠顺着脸颊滑下，奇痒非常，让他想要动一下，但是每当他想要动的时候，就看到劈面西门老头似笑非笑的老脸，顿时让周禹熄了动一下的动机，“对峙！当年老子大学军训的时候尽偷奸耍滑了，这一次，就拼一拼，毫不能再放弃！再对峙一会……就一会……”周禹心中吼怒道。
而现在，继克服了惊骇以后，又一次磨练了毅力！固然仅仅畴昔一天，周禹却与明天夜里之前的本身有了本质上的窜改……
周禹内疚一笑，“嘿嘿……主如果邪念较多，幸亏厥后东方师父教了个小诀窍，总算胜利摒弃了邪念，厥后就如同神游天外普通，即便跑步跑了一夜，身材也仿佛不是很累了，只是感受特别饿……”