黄沙真人念一句，程天蓝就跟着念一句。念完以后，黄沙真人解释道：所谓明显德，是指要发扬光亮正大的夸姣品德。亲民，是指要修道者靠近公众，顺服民意，不做损人利己的事情。止于至善是指修道者要精益求精，尽善尽美，达到最高的境地。本末，是指不管做甚么事情，都要分清首要与主要，有先有后，不要本末倒置。至于格物、致知，是指要切磋事物的道理，通过这类体例来获得知识。而诚意的意义，就是要精纯本身的情意，不要自欺欺人。而正心就是要端方本身的思惟。修身，就是要加强本身的身材与品德的涵养。齐家就是要措置好与你在一起糊口的人的干系。治国、平天下，就是要管理国度，安定天下。
不过，最让黄沙真人惊奇的是，程天蓝进步最快的，既不是熬炼身材，也不是读书识字，而是他的做菜技艺。六云宗身为天下第一宗，当然是富甲天下，各种贵重的食材，源源不竭地送到黄沙峰。有了杰出的食材，又为了用心折侍师父，程天蓝的厨艺，不知不觉间也是大有长进。
不知不觉之间，太阳已经偏西。程天蓝放下铁笔，到厨房烧菜做饭，服侍黄沙真人。吃完饭后，黄沙真人对程天蓝嘉奖了几句，叫他好好歇息，明天要持续尽力地修行。