首页 > 少年武宗 > 第十九章 兵家五部功
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“让你负重做仰卧起做，一方面加强你的腰力，另一方面为搏斗时候你身材的发作力打一个根本。腰部的力量不可，在活动过程就很难发作。”
董广另有些思疑，如许练习对腰背，另有身材的负重是不是太重了的时候。就听董照持续说道。