安康聪明张宝同2016.9.26
中国有句俗话说：有甚么都别有病。只要有病，不管你是再大的人物或是再有钱的富豪，你都会每天处在疾病的痛苦当中。乃至有很多人因病早早地分开了人间。以是，防病治病和强身健体能够说是人生的一种大聪明。因为不管你如何地贤明，如安在巨大，如果你连本身的身材都搞不好，连本身的生命都保不住，那还算得上是贤明巨大吗？
我本身乃至都对此感到惊奇。因为我晓得慢性结肠炎几近是没法根治的。固然大夫们都说他们能治好，但是，据我所知，有好几个得了这类病的人，没有一个是让大夫治好的。我老婆也对此非常不解。因为她得了这类病，看了多少年都没看好，并且还做了一次大手术，把命都差点要了，以是，见我向来不看病，反而病自但是然地好了，就感觉不成思议。
我也曾到病院里看过几次病，并且也做一次肠镜，属于中度慢性结肠炎。大夫奉告我说必必要从速治，不然就会渐渐减轻，乃至溃疡，乃至癌变。因而，我就问大夫如何才气看好，大夫奉告我说没甚么殊效体例，就得要渐渐地吃中药，起码要吃上两三个月。我问吃两三个月的中药是不是就能治愈。大夫还是不能必定。
听着这话，我就再也没有去病院，因为去也没用，大夫还是给你开上几副或十多副中药，让你回家渐渐地熬着喝。
我们把这类安康的糊口体例称之为安康聪明，是因为它是通过保健摄生和健体强身来达到有病治病，无病防备的糊口体例。这是一种质量的窜改，更是一种理念的窜改。我们晓得人一旦得了病，花多少钱都很丢脸好，即便看好了也会留下病根。而健身防备却能让我们不抱病或是少抱病。这不但为我们省下了很多钱，也让我们免除了很多的病痛。既然如此，我们何乐而不为？
要强身健体，防病治病，就得要从平常做起，每天做起，要每天对峙不竭地停止满身性地按摩保健，从手掌到脚牚，重新顶到脚踝，停止正反36次按摩，要磕牙、搓鼻、鼓耳、旋目。每天对峙体育熬炼，保持悲观镇静的表情。对峙用盐水漱口，用净水洗眼睛，洗鼻腔等。在饮食方面要按照病情公道地停止调度，普通环境要以平淡为主，七八层饱，尽量少盐少油少糖。保健摄生、体育活动和均衡炊事是中华医学所夸大的根基安康法例。如果你能对峙并养成这三位一体的安康体例。那么，你的身材和安康就不太会呈现题目。
我和老婆一样得的都是慢性结肠炎，但是，我们所采纳的体例分歧，结果也截然分歧。我采纳的是长年保健、长年熬炼和长年防备的体例，我的慢性肠炎能够说是不治而愈。现在我与签约写作，每天都要写作将近七到八个小时，但是，很少再呈现拉肚子的环境。
我在《神医》中所阐述的就是这类简朴而首要的糊口聪明。不过，《神医》因为是中篇小说，并且又是分红很多篇幅上传的，看起来能够会比较费事，以是，我想用糊口漫笔的情势简明扼要地把它重新阐述一遍。《神医》中的故事情节是假造的，但是故事中有关安康方面的例子却全数是我切身经历和亲眼目睹的。
安康是我们平生中最贵重的财产，它和我们的欢愉和生命密切相干。有人说：款项、爱情、职务、奇迹别离是10000当中的四个0，而阿谁1便是安康。如果没有阿谁1，统统都是0。
肥胖的人都在煞费苦心绞尽脑汁地减肥，但是，绝大多数人的减肥结果都不较着，因为他们的体例体例太单一，没有采纳综合管理。慢性结肠炎患者的肠道属于严峻充血，接收和消化服从都很差。而肥胖病人则相反，他们的接收和消化服从超极强。如果只靠节食的体例，结果必定不会多么较着，因为你即便吃上一小点东西，营养也都能让肠道接收。就象肥胖的人常说那样，喝口水都能长膘。以是，要想完整减肥，非要下狠心停止综合管理。起首必须全面地窜改糊口体例。而窜改糊口体例提及轻易，做起来倒是何其艰巨。因为胖人胃口好肠道好，吃甚么东西都很香，既能吃也爱吃。如果你细心察看，就会发明胖人喜好吃零食，喜好吃肉，饭量也比普通人大。有一次我去大家乐给单位买东西，就看到一对很胖很胖的年青佳耦，用超市的推车推着满满一车精美的巧克力。买那一车的巧克力起码要花两三千元钱。以是，一看那车巧克力你就会明白这对年青佳耦为甚么会这么胖。