厥后，因为事情变动，我到黉舍当了书记，不再整天忙着写文章了。并且，在新的单位，又碰到了一群球友，每天开端打球活动。就感觉身材环境较着地好了一些，但只要受点凉或是吃上不适的食品，还是很轻易拉肚子。并且吃氟哌酸已经不起感化了。以是，每次肚子不舒畅了，就买上半斤或一斤葵花仔吃。吃了以后，就感受好多了，比吃药还灵。就如许大抵过了有半年或一年的时候。我就感受肚子差未几好了。
安康聪明张宝同2016.9.26
我和老婆一样得的都是慢性结肠炎，但是，我们所采纳的体例分歧，结果也截然分歧。我采纳的是长年保健、长年熬炼和长年防备的体例，我的慢性肠炎能够说是不治而愈。现在我与签约写作，每天都要写作将近七到八个小时，但是，很少再呈现拉肚子的环境。
同时，我在《神医》中还写了一个百口人肥胖的故事。因为现在人们抱病的一大启事就是营养多余，身材肥胖。肥胖能够引发很多疾病，并且这些病症都非常地难治，很轻易要人的命。我就碰到过很多的肥胖病人，他们的痛苦一点也不比慢性结肠炎差。此中，我在我们小区的社区病院里见过一个十天都没有解大便的人，不是他不解大便，而是他底子就解不出。当时，我看那人简朴都要崩溃了。一小我一天不解大便都会非常地不舒畅，可有人竟会十天不解大便。这真是太让人不成思议了。
我在这里只是举了肠炎和肥胖两种病例。因为篇幅有限，我不能非常详细地停止论述。如果想要体味详情，能够看看我在《诗意的感情》上的中篇小说《神医》。那边会非常详细地阐述这方面的内容。
人类有很多的糊口聪明，但安康聪明可谓是最首要的糊口聪明。
老婆这些年来也采纳了一些我奉告她的体例，并且，她早就退休了，每天忙着给别人帮手进货，或出外买菜购物，不断地在内里跑动，吃过晚餐后，再出外漫步，以是，身材环境也有较为较着的好转，不象畴昔三天两端喝中药。
肥胖的人都在煞费苦心绞尽脑汁地减肥，但是，绝大多数人的减肥结果都不较着，因为他们的体例体例太单一，没有采纳综合管理。慢性结肠炎患者的肠道属于严峻充血，接收和消化服从都很差。而肥胖病人则相反，他们的接收和消化服从超极强。如果只靠节食的体例，结果必定不会多么较着，因为你即便吃上一小点东西，营养也都能让肠道接收。就象肥胖的人常说那样，喝口水都能长膘。以是，要想完整减肥，非要下狠心停止综合管理。起首必须全面地窜改糊口体例。而窜改糊口体例提及轻易，做起来倒是何其艰巨。因为胖人胃口好肠道好，吃甚么东西都很香，既能吃也爱吃。如果你细心察看，就会发明胖人喜好吃零食，喜好吃肉，饭量也比普通人大。有一次我去大家乐给单位买东西，就看到一对很胖很胖的年青佳耦，用超市的推车推着满满一车精美的巧克力。买那一车的巧克力起码要花两三千元钱。以是，一看那车巧克力你就会明白这对年青佳耦为甚么会这么胖。
我们把这类安康的糊口体例称之为安康聪明，是因为它是通过保健摄生和健体强身来达到有病治病，无病防备的糊口体例。这是一种质量的窜改，更是一种理念的窜改。我们晓得人一旦得了病，花多少钱都很丢脸好，即便看好了也会留下病根。而健身防备却能让我们不抱病或是少抱病。这不但为我们省下了很多钱，也让我们免除了很多的病痛。既然如此，我们何乐而不为？