张虎只是修练了一个月摆布，便达到了天赋境地，也就是修真者的心动期。
程皓的拳头，不断的砸在一块山石之上，一拳又一拳，凶悍暴烈，仿佛疯牛普通，血肉横飞，骨节咔嚓咔嚓作响，仿佛要被打碎了！狠恶的疼痛，钻心的疼痛，使得他将近昏死畴昔，但是他咬牙死死的挺住！
在如此高强度的修练当中，程皓和张虎不知不觉中便度过了差未几一年的时候。但是，这一年时候里，程皓的《魔尊宝典》也只是修练到了心动期顶峰，并没有达到金丹期。
一下，两下，三下，四下……
垂垂的，他的身材越来越强健，本来有些干瘪的肌肉，也饱满了起来，一块块的筋肉，紧密健壮，四肢柔韧而有力量。
现在，如果有一个大乘期修为的人在这里，就会发明程皓体内的能量已经达到了一个饱和状况，特别是复部丹田之处，能量运转到这里都已经行成了一个旋涡状。
“哗啦……”
一个回身，一双敞亮的眼睛望向不远处的那溏万年寒溏。
速率越来越快，呆在万年寒冰之上的程皓，额头上都排泄了精密的汗珠。
盘算了重视，程皓便丢弃邪念，开端修练起《魔尊宝典》。
现在，程皓和张虎二人，均能在万年寒冰之上修练了。
手上血肉恍惚以后，他又飞起摆布腿，狠狠的踢击。
“呜噢……疼死我了，疼死我了！”
嘣嘣嘣！嘣嘣嘣……
程皓之以是能这般不要命的修练，也是因为他之前修练《混元心经》达到了大乘期的原因。
“冷……冷死我了！冷……冷冷……”
不过从大要上看去，他就是比之前长得健壮了一些，但是他本身晓得，筋肉、骨骼的紧密程度都大了很多，体重足足增加了二三十斤。
“啊……”
“一个多月了，按收《魔尊宝典》上所说，我现在也应当具有了心动期的气力了吧？不晓得现在能不能抗起万年寒溏的高温了。”程皓暗自想道。
因为他本身修为不俗，加上又有寒溏帮他规复，并且之前在“九转乾坤境”中修练时，那小我也送给他一些规复用的丹药。如许以来，不管他在练习当中，受了多大的伤害，伤筋断骨，吃过丹药，再到寒溏里歇息一晚后，立即规复如初。
这是《魔尊宝典》中的一种练力体例，俗称“蛙跳”，能够极大的熬炼身材力量，但是要耗损很大的体力，很轻易扭伤筋骨，形成伤残。如果初学者，手中底子连重物都不能拿，只能白手熬炼。
“小……小白，快上去！我……我没事！”
“小虎，明天你帮我护法，我模糊感觉我仿佛冲要破了。”叮咛了一声，程皓一个腾跃，来来到了寒溏中心的万年寒冰之上。
很清脆的声音，也是很小的声音，小到几近只要程皓一小我能听获得。
时候渐渐的流逝，然程皓却并没有展开眼睛的迹象。
他早已经有了元婴，如何会再结金丹呢？
砰砰砰……
一块一百斤的青色大石被程皓双手举了起来，然后他不断的下蹲，下蹲到极限后，狠恶起跳，仿佛青蛙普通。
固然说这《魔尊宝典》是修练的精神，但是也还是需求接收六合灵气华为己有。六合灵气，说白了也就是一种能量，而程皓一开端便在这万年寒溏边修练的，体内的能量天然也是最为纯洁的寒冰能量。
只是停了不过一分钟，程皓便又开端了非人普通的熬炼。
用尽统统体例，高强度的练习，培植本身的身材。
“起！”程皓大喝一声，一天的练习又开端了。
而张虎，也在程皓的指指导下，开端修练起《清心剑诀》。张虎本来就是练剑的，现在只不过给了他一本更加高极的秘笈，当然这只是前期，到了前面，那就完整得靠他小我的尽力，任何人也帮不到他。