跳完数百下以后，程皓抛弃青石。但他并不筹办停下来，咬着牙齿，又开端了猖獗的用拳头击打坚固的洞壁！
程皓不断的腾跃着，每当他感遭到筋疲力尽的时候，丹田处就会生出一股热力，津润着身材每一寸的筋肉，让他重新精力充分起来。
一块一百斤的青色大石被程皓双手举了起来，然后他不断的下蹲，下蹲到极限后，狠恶起跳，仿佛青蛙普通。
程皓甩动着双手，整小我又蹦又跳，一阵阵怪叫声在山间响起，如鬼哭狼嚎普通。
时候渐渐的流逝，然程皓却并没有展开眼睛的迹象。
很清脆的声音，也是很小的声音，小到几近只要程皓一小我能听获得。
而张虎，也在程皓的指指导下，开端修练起《清心剑诀》。张虎本来就是练剑的，现在只不过给了他一本更加高极的秘笈，当然这只是前期，到了前面，那就完整得靠他小我的尽力，任何人也帮不到他。
按理说，程皓之前修练《混元心经》已经达到了大乘期，也已经练成了元婴。但是，现在，被封印的元婴却乖乖的退到了一旁，将几近全部丹田的位置让给了猖獗运转的真元。
“起！”程皓大喝一声，一天的练习又开端了。
一个回身，一双敞亮的眼睛望向不远处的那溏万年寒溏。
程皓每天除了歇息，都在用妖怪式的高强度的练习，来培植本身的身材，从而催动本身的身材朝气。
今后以后，程皓每天又多了一个练修项目，那就是到这寒溏中泅水。同时也放开满身毛孔，尽力接收着寒溏中的能量。
这一转眼又是一个月畴昔，程皓还是没有停下来，他还沉浸在修练当中。
还在睡觉的小白也一样，一个机警跳起来，缓慢的冲向寒溏。当看到程皓“掉”到寒糖里后，它也一个健步冲向程皓。
手上血肉恍惚以后，他又飞起摆布腿，狠狠的踢击。
嘣嘣嘣！嘣嘣嘣……
张虎只是修练了一个月摆布，便达到了天赋境地，也就是修真者的心动期。
“冷……冷死我了！冷……冷冷……”
腿踢在石头上，全数都是肿胀，乌青，皮开肉绽！
这绝对是妖怪普通的熬炼，为了早日有所大成，程皓也顾不得身材的疼痛，没日没夜的碎炼精神强度。
程皓冻得连说话都不清楚了。但是他并没有筹办起来，因为在寒溏里他发明了一个好处，那就是受本来已经皮开肉绽的身材，正在以本来的十倍速率修复着。并且，这寒溏里的能量，见到程皓的身材，一个个都不要命的往里钻。
他早已经有了元婴，如何会再结金丹呢？
现在，程皓和张虎二人，均能在万年寒冰之上修练了。
他晓得本身受伤越重，就能在不竭几次中得以晋升精神强度。
“啊……”
正在练剑的张虎，听到程皓的惨叫声，神采一变，抛弃剑飞普通的来到了寒溏边。
每天死去活来的疼痛，谁吃得消？但是程皓却硬生生的自我对峙了下来。
“呜噢……疼死我了，疼死我了！”
“如何会如许？”程皓也发明了，在他体内构成的金丹。但是，按理说，一小我只能结一颗金丹，等练到元婴期时，金丹便会构成元婴。
因为他本身修为不俗，加上又有寒溏帮他规复，并且之前在“九转乾坤境”中修练时，那小我也送给他一些规复用的丹药。如许以来，不管他在练习当中，受了多大的伤害，伤筋断骨，吃过丹药，再到寒溏里歇息一晚后，立即规复如初。
用尽统统体例，高强度的练习，培植本身的身材。
用程皓本身的话说，这《魔尊宝典》就是一本找虐的秘笈。