大师在各种拳击比赛中，或许如许的组合拳是见的最多的，更能够说统统的拳击比赛都有着它的身影。比及东方胜开端学会了以后，铁头又教了他一种比较常见但却不轻易掌控的组合拳。
以是说，步法是打击和防备的最根基行动。并且不但仅是拳击，统统的搏击搏斗活动中，步法的首要性都是不成忽视的。拳谚云：拳到步不到，打人不为妙；拳到步也到，打人如拔草。
又是一个周畴昔，东方胜的拳法和步法的都有着很大的进步，起码他体味这门艺术搏斗的一些可取之处。拳击号称艺术化的搏斗，就在于他严格的法则，在法则之下，擂台竞技多数都从拳击寻觅到的灵感，以是用拳击的一些体例来对于在法则束缚下的敌手是很有效的。
跟着不竭的要求速率，东方胜的行动也越加的纯熟，练习的结果是很较着的。
开端东方胜感觉很简朴，他上去熟谙两下以后表示没题目。但比及真正的练习的时候，他才晓得这玩意看着简朴，究竟上练习起来的时候还是有点儿技术和诀窍的。
很多人都说一小我矫捷，矫捷二字表示在哪些处所呢?矫捷，就是步法好，能够不竭的游走在仇敌的身边，乘机寻求制敌的机遇或者遁藏仇敌的进犯。像如许的比赛大师普通都很轻易在影视剧中看到，一个小个子靠着不竭的闪避，让一个大个子完整抓不到，但小个子又俄然的打击，从而使大个子被击倒。
铁头找来了一个烧毁的轮胎，让东方胜站在上面，要求他不竭的腾跃，但要始终在轮胎上，不能够掉落地上。且在练习的时候，还要在中间不竭的喊号令，比如摆布腾跃、前后交叉等等。
一个周畴昔，铁头也感觉东方胜的步法有了大的进步，但他练习的始终是散打，他不能够只是遁藏，因为散打的比赛时候只要那么多，法则不答应选手悲观打击。
很多人感觉如许的事情不太能够，但这倒是完整存在的。就如同燕青靠着矫捷的步法和“擎天柱”任原打斗时，比如拳击史上的传怪杰物维利?派普，他就是靠着矫捷的步法而没用一拳就博得了一轮比赛的胜利。
此次的练习是如许的，铁头找来了梁大伟和林峰，要他们别离和东方胜比赛，但东方胜有着严格的限定，那就是不能利用腿，并且只能用戴着拳套的拳套进犯才气够。
比如步子跨小了，很轻易就让身材不稳，步子大了，还轻易掉下去。加上铁头在中间不竭的、快速的变动要求，变动号令，使得东方胜耐久出于严峻的状况，一个多小时以后，东方胜被折磨得精疲力竭了。
东方胜摇点头没去理他。
东方胜躺在床上，舒畅的感喟道：“终究结束练习了，我现在巴不得明天比赛都好，再也不想练习了。”
说了那么多步法的好处，但如何练习步法呢？
拳击的步法说简朴也简朴，说难也难。它此中包含了滑步、撤步、闪步、环抱步几种，此中滑步又按照利用分歧有前后摆布滑步之分，而撤步就是急退步，闪步有摆布闪步，环抱步分为向左和向右环抱步。
东方胜固然口中说不想练习，但他还是尝到了如许体系练习的好处。固然本身有着身材的体系，能够快速的、直接的增加身材属性，但这一个月的刻苦练习却让东方胜有种真正激活这些属性的感受。
但这仅仅是根本，更加首要的还在前面。
铁头先把东方胜的双腿用两根粗大的铁链锁在一起，两脚之间的间隔恰好只要50公分，然后他在前面举着靶子，要求东方胜跟上他的速率要每次都击在靶子上。