铁头找来了一个烧毁的轮胎，让东方胜站在上面，要求他不竭的腾跃，但要始终在轮胎上，不能够掉落地上。且在练习的时候，还要在中间不竭的喊号令，比如摆布腾跃、前后交叉等等。
东方胜摇点头没去理他。
铁头先把东方胜的双腿用两根粗大的铁链锁在一起，两脚之间的间隔恰好只要50公分，然后他在前面举着靶子，要求东方胜跟上他的速率要每次都击在靶子上。
为了使东方胜更好的练习，铁头让东方胜来到了之前练习的阿谁山上。在这个知名小山上，有着一个小水池，内里积水不是很多，只能够到腰腹。
大师在各种拳击比赛中，或许如许的组合拳是见的最多的，更能够说统统的拳击比赛都有着它的身影。比及东方胜开端学会了以后，铁头又教了他一种比较常见但却不轻易掌控的组合拳。
铁头也对东方胜如此快速的把握这些技术而惊奇，但他不晓得东方胜的奥妙，还觉得这是天赋。
拳击的步法固然只要几种，但要把它学好学精倒是很难。但步法又是拳击的首要构成部分，敌我两边竞技时，如何保持身材均衡，如何挪动本身的身材，使本身始终处于防备和利于打击的位置，这就是步法的感化。
东方胜固然口中说不想练习，但他还是尝到了如许体系练习的好处。固然本身有着身材的体系，能够快速的、直接的增加身材属性，但这一个月的刻苦练习却让东方胜有种真正激活这些属性的感受。
很多人感觉如许的事情不太能够，但这倒是完整存在的。就如同燕青靠着矫捷的步法和“擎天柱”任原打斗时，比如拳击史上的传怪杰物维利?派普，他就是靠着矫捷的步法而没用一拳就博得了一轮比赛的胜利。
刚开端的几场，东方胜想占着本身的力量和体能规复而击败他们，但是却很轻易的被梁大伟不竭跌倒在台上，这时候他才晓得了利用本身刚学会的步法遁藏敌手的进犯。
铁头起首让东方胜练习的是直拳和勾拳，直拳首要的左直拳，因为它首要的感化是摸索敌手，右手的勾拳才是重拳，才是首要杀伤力。勾拳首要学习的是上勾拳、平勾拳、右中计拳三种。
第二天，也就是11月22日，东方胜来到练习室以后，铁头却没有持续之前的打击练习，而是筹办教诲一些拳击活动的技术。
遵循双休日每天四场比赛算下来，到19号的时候，恰是东方胜8进4的比赛。以是，东方胜有着充沛的时候来练习拳击的技术。
此次的练习是如许的，铁头找来了梁大伟和林峰，要他们别离和东方胜比赛，但东方胜有着严格的限定，那就是不能利用腿，并且只能用戴着拳套的拳套进犯才气够。
铁链沉重倒是其次，但每一步子都只能50厘米，且要在深及腰腹的水中不竭的行走击打位置不竭变更的靶子，这对于东方胜来讲还是很难的。以是这一个周的时候，东方胜练习完了以后都累的躺在水中不想复兴来。
开端东方胜感觉很简朴，他上去熟谙两下以后表示没题目。但比及真正的练习的时候，他才晓得这玩意看着简朴，究竟上练习起来的时候还是有点儿技术和诀窍的。
东方胜躺在床上，舒畅的感喟道：“终究结束练习了，我现在巴不得明天比赛都好，再也不想练习了。”
起首便是步法，拳击不但仅是拳法短长，他们的步法更加的短长，特别是对于其他搏击活动的时候，拳击手的防备步法老是让大师很头疼。
以是，这个周东方胜的练习就是练习拳法和步法的共同。