杨老迈笑了一会儿，对着王凡说：“小凡，从明天起，你每天早上五点半来这里，我把太极拳中残剩的架式交给你。”王凡听了迷惑不解，“师父，为甚么非要等每天早上呢？”杨老说：“一天之计在于晨，早上的氛围是最好的，这个时候吐纳呼吸是最能体味到身材纤细的窜改，也是人练拳的最好机会。”王凡听了这才恍然大悟。
杨老看了看王凡没说话，俄然杨老面色一肃，“小王同窗，和你相处有一段时候了，我对你的品性也算是有必然体味了。接下来，我要教你一套吐纳的体例，但你要承诺我不要别传这套吐纳体例。”王凡瞥见杨老严厉的神采，也端庄了起来：“杨爷爷你放心，我承诺您绝对不过传。”听到了王凡的包管，杨老点了点头，通过这一段时候的相处，他也看出来王凡是一个守承诺的人，本来以这个春秋他是不筹办收徒了，可没想到又赶上王凡这块璞玉，这让白叟如何能忍，本来白叟筹算再多和王凡相处一段日子再正式教王凡一些东西，可没想到王凡一失落就是好几天，这可把白叟焦急坏了，还好王凡又呈现了，在和王凡停止了太极推手的练习后，白叟更是再也忍不住了，决定不再踌躇，将这一身工夫传承下去。
纵放屈伸人莫知，诸靠缠绕我皆依。
二换扫压挂面脚，摆布边簪庄跟腿；
这几段话你必然要好好体味，不时贯穿此中的事理，为师不在时，你也不能松弛练功，千万不要孤负你这身天赋呀。”
截进遮拦穿心肘，顶风接步红包捶；
滚拴搭扫灵奥妙，横直劈砍奇更奇。
上笼下提君须记，打击退闪莫迟迟。
佯输诈走谁云败，勾引回冲致胜归。