回想书中的要求，张广义双腿成八字，然后渐渐的往下压。
“如果有体系商店的话，倒是能够耗损体系币来采办所需食材，如许便能够撑过一段光阴了，不过就算有，用体系币来采办吃食，怕是有些华侈了。”
上一世，张广义有一个专业爱好，喜好用木头雕镂和搭建各种小东西东西，天赋也还不错，只凭电视和网上瞥见的教程，就能本身跟着做出来小巧的物件来，不过，他没有专注于这个技能，只是把他当作休闲光阴的文娱体例。
“嘶！”
“还真的是穷文富武，前人诚不欺我。”
双脚修炼，是从团体到部分开端修炼的，也就是先大腿，在小腿，接着才是脚腕，至于脚指头，秘笈还没有强大到这类境地，没有这个修炼体例。
就如许，张广义一向保持着这个姿式，直到感受双脚将近麻痹以后，才直挺挺的倒在草地上。
十八九岁的人，身材的韧带和骨头，差未几都已经开端定型，再加上张广义之前的身材非常的脆弱，就算被体系强化，也只不过是强化了身材的麋集度，也就是力量和敏捷，对于身材各个器官的矫捷度和韧带，并没有获得加强。
固然麻痹感消逝，但双腿仍旧有些疲软，使不上多少力，这让他晓得，明天拉伸韧带，怕是只能练到这里了，拉伸韧带这个事情，不能急着来。有道是过犹不及，慢一点也无所谓。
咕咕咕！
习武之事，要的就是循序渐进，不能贪婪，这如果狠下心来，固然能够一步到位，能够劈成180度，但这么做，会给身材带来很严峻的毁伤，怕是好几天都要走不动路了。
当双脚下压，已经达到140度摆布的时候，就开端有一种疼痛感产生，并且跟着时候的增加，也越来越痛。
最后一步，则是猖獗的练习一个行动，那就是刺，有道是一朝吃遍天下，张广义筹办让这个行动成为他的绝杀行动。
谨慎的把秘笈放进盒子中，向着伙房走去。“何况另有体系在，在增加力量方面，完整能够用属性点来进步本身的力量，或许如许的修炼体例，对于我来讲，反而是最好的。”
能够忍耐比凡人多出两三倍的疼痛，多亏了体系开启时的那股狠恶的疼痛，让张广义在疼痛的接受上，进步了很多，不然还真是压不到160度。
推开陈腐的房门，张广义抱着小箱子进了伙房，先是把箱子放在了床头，这才来到木架前，筹办拿取食材，生火做饭。
时候越久，让他越来越感觉这本秘笈的首要性，怕是比起房契都要贵重，这本书如果被外人所知，结果不言而喻。
因为有了杂货铺的事情，张广义迫不及待的想要进步本身的气力，每天都在猖獗的扎马步，耗损的体力和能量都非常大，而要弥补这些耗损的体力和能量，就必须很多吃，不然哪能停止修炼，并且没有能量的弥补，身材也会有所毁伤。
仓促的吃完饭菜，歇息一会儿以后，再次来到了后院的草地上，正式开端修炼开筋阔骨。
一瘸一拐的在草地上走着，不时的还扭扭腰，直到双腿的麻痹感消逝的差未几，这才停止了走动。
看着木架上为数未几的食材，张广义不由得皱了皱眉头，本来应当能够够他吃上二十来天的食品，仅仅过了七天，就去了一大半，以他目前的襟怀，怕是只能吃上四五天。
反而是因为被体系强化后，身材骨骼和筋脉变得更加生硬，在修炼开筋阔骨的时候变得更加艰巨。
忍者怠倦和疼痛，张广义咬紧牙关，艰巨的从地上站了起来，就在草地上慢悠悠的走动着。