面前摆放好香炉和土灵丹的玉盒后，他就盘坐在蒲团上，开端紧缩下丹田中的天赋精气。
企图念指导打通任督二脉，称为意通。
不过在修炼之前，范宁感觉应当要筹办一些东西以防不测，毕竟是自创的功法，说不定另有很多未知的弊端和伤害。
此时的下丹田，如同一个皮郛，内里灌满了气，一不谨慎就会外泄。
只是用如许的体例打通任督二脉后，修成的却不是法力，而是一种内力罢了，终究也不会成为修士，而是武林妙手。
而第1、第二道防地的弟子也有淘汰的端方，抵挡妖兽不力，就会调到第三道防地上去。
土灵诀一到九层顶峰，范宁感遭到身材产生了翻天覆地的窜改，本来如同小太阳的下丹田，更加变成了熔岩火海，阵阵暖流不断乱窜，四肢百骸暖洋洋一片，精力非常奋发。
无处可去天赋精气，就会顺着相对亏弱的尾闾挤压而去，硬生生斥地出一条通道，终究会沿着脊椎上行。
玄灵宗三道防地，第一道防地的弟子算是全数吃肉，依托着禁制大阵，每年兽潮时都有大量的短长妖兽主动撞上来，固然陨落的概率加大，却能获得最多的妖兽质料。
就如同一个皮郛的独一出口，都被堵了起来，底子就不消担忧漏气的题目。
此时需求舌顶上腭，作为鹊桥指导天赋精气进入任脉，沿着人体中轴线，颠末中丹田，终究回到下丹田。
当初玄灵宗将安炉立鼎期的功法传播到世俗界，就有资质卓绝之辈，将根本功法练到九成顶峰。
经玉枕，过百会，再顺着眉心鼻梁而下，达到上腭。
按照土灵诀上的描述，一旦达到这个境地，普通修士每一步都必须谨慎翼翼，要耐久保持心态平和，不然很轻易激发****之念，将苦苦修炼的天赋精气变成后天之精。
玄灵宗为了将两种体例辨别隔来，特别在玉简中说明，意守下丹田，天然打通任督二脉，称为气通。
便能够按照五行属性分歧通过百会穴，将分歧的六合灵气吸入身材，再通过任督二脉炼化一周成为法力，储存鄙人丹田的气海中。
土灵诀的玉简中还特别提到，绝对不能企图念去指导天赋精气沿着脊椎上行。