因而师徒二人开端闭眼打坐，君一川口里念甚么，南宫亦儿也跟着念甚么。在当代的时候南宫亦儿以为这当代的轻功口诀甚么的都是传说，可当她穿超出来本身材味后才晓得这不是浮云而是实在存在。
南宫亦儿本来筹办点香的，厥后想了一下筹算去叫小冬来帮手，见南宫亦儿往回走，跟踪她的小冬俄然现身了，奇特的问道：“蜜斯，你如何俄然不练了？”
当晚南宫亦儿沐浴完再吃了点东西，最后持续睡觉，这一觉睡得特别香，一睡就到天亮。朝晨起来，南宫亦儿只感觉满身神清气爽，精力饱满，在小冬服侍下洗漱用完早膳后，要奔赴练轻功的疆场了。
君一川表情大好道：“徒儿不必多礼，今后只要听徒弟的话，这有好东西吃的话要多想着你徒弟我，有好宝贝的话也得先贡献你徒弟我，有……”
君一川滑头的说道：“这第二阶段就是熬炼你的体能和速率了。”说完不知从哪个角落找出两个沙袋扔在地上。
君一川附和志：“聪明，就是绑着这沙袋跑，目前给你设定的是每个沙袋十斤，而你明天的任务就是在一炷香以内绕着这片杉树林跑圈，路标线路我早就筹办好了。”
南宫亦儿顿时暴露崇拜的眼神说道：“一川，听你这么说我更是迫不及待的想学了。”
君一川见到这类征象，立马收回了手，欢畅的说道：“亦儿，恭喜你，第一阶段已经完成了，没想到你的悟性比我还高，真是一块练武的好质料！”
当她对峙跑到一千米的时候,腿就跑不动了，只能用走的，如许咬牙对峙走了两百米时人已经快到极限了，这时传来小冬的声音，南宫亦儿哈腰做了一个暗号，然后持续朝前走，当她再走了三百米的时候，终究达到了本身的极限，人也跟着虚脱的倒在了地上。
南宫亦儿拉拢着脑袋道：“徒弟，那股热气要打坐多久才会有啊！”
差未几跑了八百米，南宫亦儿就有些吃不消了，法度开端变慢了很多，因为她感受本身的腿越来越重……
南宫亦儿自傲实足道：“徒弟存候心归去睡觉吧，我必然会证明给你看！”说完就朝火线跑去，筹办扑灭那炷计时的香。
这时传来君一川的声音：“亦儿，意念集合，不要去想其他的，把重视力放在丹田处，在跟着我反复一遍刚才的口诀。”
小冬莫名其妙的看着他家蜜斯道：“蜜斯你找小冬有甚么事？”
君一川赞美了笑道：“那你徒弟我就等候你的表示！等你能够做到在一炷香以内，带着这二十斤的沙袋跑完这圈杉树林，再来向我就教吧！这段时候俄然感受非常怠倦，这段时候你就本身先练着，我归去补觉了。”说完还真打了个长长的哈欠。
南宫亦儿无语的打断道：“徒弟，你这轻功还教不教？”心想，这小样当她徒弟就对劲失色了，想乘机讹诈她门都没有！
君一川本来躺在树上歇息，一听这话惊奇的展开了双眼，接着跃下来，一只手掌贴在她的背部，口中说道：“不要动，我只是检察一下！”
君一川仿佛也看出这任务，对于南宫亦儿来讲是过于艰巨了一些，不过还是铁石心肠的说道：“如果你超出不了第二个阶段，这轻功是没体例练成的！亦儿，你能够挑选放弃也能够挑选对峙……”
对于南宫亦儿的嘉奖君一川很受用，因而回道：“这只是些雕虫小技，我还能够站在一根羽毛上呢！”
君一川也不担搁，几个纵身就消逝在这片杉树林，他得趁这段时候好好规复一下受损的内力，心想这打坐调度内息的处所还是找处比较温馨的处所为好，本来这杉树林本来是个不错的处所，只不过有南宫亦儿在他面前晃来晃去，这重视力铁定会被分离的，到时还不晓得猴年马月能规复！