南宫亦儿意志果断的打断他的话道：“我挑选对峙！因为我信赖这世上别人能做到的，我也能够做到，你就等着瞧吧！”
南宫亦儿内心咋舌，她这普通跑步速率最多每秒三米，这杉树林一圈差未几五千米相称于当代的五千米短跑了，这一炷香相称于半个小时，如果遵循普通速率如许跑一圈，南宫亦儿估计都会受不了，何况还要每个腿上绑着十斤的沙袋，这底子是不成能完成的任务！
南宫亦儿谦善的说道：“这都是徒弟教得好，那么接下来该做甚么呢？”
当她对峙跑到一千米的时候,腿就跑不动了，只能用走的，如许咬牙对峙走了两百米时人已经快到极限了，这时传来小冬的声音，南宫亦儿哈腰做了一个暗号，然后持续朝前走，当她再走了三百米的时候，终究达到了本身的极限，人也跟着虚脱的倒在了地上。
当晚南宫亦儿沐浴完再吃了点东西，最后持续睡觉，这一觉睡得特别香，一睡就到天亮。朝晨起来，南宫亦儿只感觉满身神清气爽，精力饱满，在小冬服侍下洗漱用完早膳后，要奔赴练轻功的疆场了。
说完偷偷的低着头自个抹眼泪，南宫亦儿此时连说话睁眼的力量都没有，只能在内心想着，这丫头也太感性了，如何动不动就哭鼻子，要晓得她这么尽力，还不是为了让这些体贴她的人今后不必为她担忧？因为这二王妃的身份，她就得更加尽力了。
小冬莫名其妙的看着他家蜜斯道：“蜜斯你找小冬有甚么事？”
君一川笑道：“这就是打通奇经八脉的好处了，接下来我将要教你凌波微步的内功心法，经脉打通的感化就是练这些内功心法将达到事半功倍的结果！这才是真正传授轻功了，不过亦儿你今后得改口了。”
南宫亦儿道：“你等一下帮我记录香灭掉的时候，香一灭你叫大声奉告我一声，这杉树林这点间隔的声音还是隔断不了的。”
南宫亦儿本来筹办点香的，厥后想了一下筹算去叫小冬来帮手，见南宫亦儿往回走，跟踪她的小冬俄然现身了，奇特的问道：“蜜斯，你如何俄然不练了？”
君一川仿佛也看出这任务，对于南宫亦儿来讲是过于艰巨了一些，不过还是铁石心肠的说道：“如果你超出不了第二个阶段，这轻功是没体例练成的！亦儿，你能够挑选放弃也能够挑选对峙……”
君一川仿佛一副徒弟的口气说道：“亦儿，你想达到我的境地没有深厚的内力可达不到。明天已经帮你打通奇经八脉，今夙起来是不是神清气爽？”
接着两人持续开端练习了，直到小冬过来送晚膳他们才停下来，用完午膳后南宫亦儿要得接着打坐，听君一川讲如果能够让丹田生出一股热气，就算是完成第一阶段了，以是现在只要南宫亦儿本身在打坐练习，而君一川这个徒弟名为监督，实则躺在树上睡午觉去了。
君一川仿佛也发觉本身跑题太远了，难堪的咳了一声道：“好了，那我们就开端吧！”
南宫亦儿回过神道：“好的，徒弟。”
对于南宫亦儿的嘉奖君一川很受用，因而回道：“这只是些雕虫小技，我还能够站在一根羽毛上呢！”
君一川附和志：“聪明，就是绑着这沙袋跑，目前给你设定的是每个沙袋十斤，而你明天的任务就是在一炷香以内绕着这片杉树林跑圈，路标线路我早就筹办好了。”
小冬心想，这事情还真简朴，因而点头道：“蜜斯，这点小事绝对没题目。”
南宫亦儿猎奇道：“那徒弟你当初练习的时候花了多长时候呢？”
君一川滑头的说道：“这第二阶段就是熬炼你的体能和速率了。”说完不知从哪个角落找出两个沙袋扔在地上。