杜柯想了想说：“我对本身的均匀速率和耐力有信心，但发作力普通。以是我挑选最长间隔的400米自在泳报名。”
哨响人解缆，杜柯听到解缆哨后腾空而起，钻入水中，劈波斩浪向前游去。
然后他又对女队员们说：“你们也能够观赏一下。”
杜柯吁了一口气，对江智刚表达感激之意：“感谢江指导，我必然不辱任务！我信赖，在江指导贤明神武的带领下，我校泅水队必然能重现光辉，走上巨大的答复之路。”
江智刚又道：“刚才你游100米，最后冲刺阶段用的是八次打腿。这类高频打腿是你本身突发灵感，还是专门练过？游200米的时候，为甚么又不见你用八次打腿？”
江智刚说到：“本次省大运会将于下月初在本市召开，泅水比赛只要自在泳和蛙泳项目，一小我只能插手一个小项。报名了自在泳就不能游蛙泳，插手了100米就不能游200米。既然你蛙泳游的普通，那就报名插手自在泳比赛吧。”
短间隔比赛需求发作力冲刺，中长间隔则需求杰出的耐力。综合考虑，杜柯决定插手400米自在泳。
杜柯单独一人立于第2泳道跳台的前面，他也不晓得江智刚让他一小我原地待命，是待甚么命？
江智刚：“省大运会的自在泳项目有50米、100米、200米、400米四个间隔的小项，1500米就没有了，全省也凑不齐8个报名1500米项目标大门生。800米自在泳只活着锦赛上设置这个项目，连奥运会都没男人800米项目，以是海内比赛普通也是没有男人800米自在泳项目标。50米、100米、200米、400米自在泳，你想报名插手哪个？”
两位男队员，十五位女队员，都紧密连合在了江智刚身边，他们都站在左边池岸边。
“哦，那就400米吧。这两天苏云会帮你报名的。”江智刚算是承诺了，“从现在起，你就是我校男人泅水队的队员了。明天是4月10日，离省大运会揭幕另有二十几天，从现在开端，你和他们一起练习。”说完他指了指池中正在练习的队员。
这时，江智刚对杜柯喊到：“杜柯，持续第二泳道，200米自在泳。”
杜柯登陆后，江智刚挥手让他过来，并叮咛其他统统队员下池开端练习。
“是是，我们必然好好学习，加强练习。”刘、王二人的态度很好，骂死不顶撞，锻练说的永久都是精确的。
江智刚摆摆手，不吃杜柯蜜语甘言这一套，“我校泅水队压根就没光辉过，谈甚么重现？我此人向来只当作绩，你有气力就能当选，没气力就被淘汰，就这么简朴。这也是统统体育竞技比赛的保存法例，简朴而残暴。”说完他仿佛还悄悄叹了口气，仿佛回想起了甚么旧事。
江智刚这时指着杜柯，又开端训刘晨啸和王秋越了，说看看杜柯的回身，那才是正儿八经的自在泳回身，你俩练了这么久连个团身翻回身都玩不出来，丢不丢人？
杜柯嘿嘿一笑：“江指导给个机遇啦，我必然竭尽尽力为本校争光。”他现在还是得哄着点江智刚，不能再抬杠这位老迈了。江智刚能够让他去插手省大运会，识时务者为豪杰。
江智刚举起左臂，鸣预备令长哨，两秒后，鸣解缆令短哨。
“哦哦。”刘晨啸和王秋越点头道。
杜柯连络本身运动员家庭的背景，以及自在泳的生长演变汗青，对本身的绝技8次打腿停止了申明。总不能说是体系给的吧。
“厥后经实际证明，自在泳的进步鞭策首要靠手臂划水，因而运动员们就开端降落打腿频次，毕竟快速高频打腿是很费体能的。我研讨后感觉啊，全程必定是分歧适8次打腿的，但短时候内利用8次打腿能够晋升速率。以是小时候就本身揣摩着，没事本身练练8次打腿。8次打腿确切很费体能，我用过一次后得歇息个把小时才气用第二次。”