闭放一次，谓之一息，修炼少则一息，多则七七四十九息。吕诚就如许，不断的吸气，渐渐的住小腹中移，直到对峙不下去的时候，再缓缓的呼出一口。等九九八十一息以后，他已经适应了如许的呼吸，不管再如何样，也不急不憋，天然也就能安然了。这，实在就是息已潜渊，也就是第二步功成。
第二步的姿式与第一步是一样的，伸颈鼓鼻，吸气人腹，量足八分，不得吸足。气入脐腹后，心念下移，潜入真渊，宁心集觉，住息久持。住息之时，初可数息，亦可观空，久之则可顺其天然。
吕诚发明，想要※◆，做到这一点，实在非常困难。就算他运起缩身术，让身子变小，也很难做到不收回动静。到处可见的猎物，但却只能眼睁睁的看着，吕诚咽了咽口水，俄然，他想到了一个笨体例。他闭上眼睛，手里拿着木棒，躺在一个灌木丛前面。吕诚放出一缕本身的感到力，在中间不断的扫描着。
砍柴的时候短了，吕诚的自在活动时候就多了。他一向都在山脚砍柴，这里没有甚么野兽，但进了山，哪怕就是在山下，也会呈现一些小的植物。宋家庄有很多猎户，他们在山腰之下，还是收成颇丰的。
赵思言三个月才进入龟息术第一步，两年以后才练好第二步。但是吕诚只花了一个早晨，就超越了他两年零三个月的尽力。如果被赵思言晓得，恐怕会感觉本身才是练武的废料。
“去吧，返来的时候打壶酒。”吕忠拿出几枚铜钱，叮咛了一句。
这本龟息术引发了吕诚极大的兴趣，所谓的龟息术，就是让本身呼吸像乌龟似的。乌龟吸气潜水，分几次缓缓的呼出。乌龟是长命的植物，龟息术如果修炼好，不但能增加寿命，并且能让人进入内呼吸。一顿饭吃完，吕诚不动声色的把赵思言的龟息术全数记在脑筋里了。
第二步刚开端的时候比较难做，气味会一再上浮，几次降潜，但久而久之，就会得心应手了。但一柱香以后，吕诚感觉气充不敷，腹中炽热难忍，实在不成忍耐时，便引颈悄悄吸了一口气。但随后，又跟之前一样闭住呼吸。
吕诚不是猎手，他拿了根木棒就进了山。刚出来的时候，没有经历，所到之处，人还没走近，那些猎物就闻风而逃。吕诚很快明白，是本身的脚步声和身子碰到树枝的声音，惊走了这些植物。
赵思言拿到龟息术的时候，为了进入第一步，足足花了三个月时候。如果赵思言晓得，吕诚仅仅是花了一个多时候，就已经进入了第一步，恐怕会惊奇得眸子子都掉下来。
子时之前半个时候，吕忠三兄弟才散场。吕诚担忧本身记不住，回到房里把龟息术记了下来。龟息术说难不难，但说简朴也不简朴。除了要求有内劲以外，最首要的还是悟性和勤奋。
“是我明天打的一只野兔，爹，我去把寄父们叫来吧？”吕诚说道，谢纳新和赵思言偶尔也会去打猎，只要猎到东西，也会送点过来。
很快，一只野兔蹑着脚跑了过来，吕诚固然没看到它，但是他的感到力已经“看”到了。他也没起家，拿起木棒就砸了畴昔。木棒在吕诚的挥动下，带着吼怒的风声，一下子就砸中了野兔的头。
看着别人每人挑着猎物下山，仿佛很简朴似的。但本身一进山，才发明想要有所收成，实在是太难了。多次失利以后，吕诚晓得，如何埋没本身，不让身材发作声音，才有能够胜利获得猎物。
当腹气的气达到极致时，便能够缓缓的呼出腹中之气。刚开端的时候，只是呼出一丁点，然后又闭住呼吸，将气往小腹中沉下去，快到极限的时候，又略微出一口气。再到极不成耐时，方自出气调息，呼吸平匀，再行纳气闭息。