陈兰和晶晶的任督二脉早已打通，以是依法在脐轮处构成两个如同“太极图”的旋涡，只是她们的功力不及红颜，这旋涡天然也是小很多。然后，她们再指导阳气冲顶、阴气沉脚，公然也是身轻如燕。因而将身一纵，全部身材便悄悄飘起，真是好玩极了！
三婶没有多问甚么，怕会勾起红颜悲伤，只是热忱地号召他们洗脸用饭。饭菜不算丰厚，倒是红颜最喜好的炒面，一碗炒鸡肉、一碗四时豆和一碗青菜汤。
红颜本身当然没事，别说对峙一个小时，就是对峙一天他信赖本身也能做到。
高山间的奔驰比起山间的腾跃，更在乎起跳的远近，和提气纵落的节制，持续性的飞奔特别不易。红颜和陈兰、晶晶三人几次揣摩，多次调剂，才堪堪做到连奔数里而不断滞。
当然，到底成不成还得试上一试！红颜想着，便默运意念，提一口气，指导上侧旋涡中的阳气上升，直冲头顶百会穴；又指导下侧旋涡中的阴气下沉，自脚底涌泉穴冲出。
红颜将本身的阐发奉告了陈兰和晶晶，谁知两个小妮子竟然毫无惧意，说甚么既使跑跑歇歇也无所谓。看来，对于这新学的工夫，她们是意欲未尽啊！
再看此时的红颜，已完整规复了少年活泼的心性，一诶身材落稳，又是纵身一跳，跳得更高也更远了，而下落的速率却比前次快很多了。如此几次几次实验后，红颜已经能让身材随心所欲地忽忽视重，也能让每一跳的间隔或远或近了，再加上弄懂了提气换气的体例，他已根基把握了这内家轻功的诀窍。
跟着上升和下沉的两种灵气越来越多，红颜垂垂地感到本身的身材变轻了。未几时，他的脚底仿佛已分开了泥土，身材飘飘然仿佛变成了一根羽毛，悄悄落在林间的草地上。
这三人都沉浸在这内家轻功的狂热中，于林间飞来跃去，浑然健忘了日月运转的天然规律。比及三人终究出工下山时，天气早已变暗，而在村头的小山岗上，隔壁的三婶已是望眼欲穿了。
所谓无极生太极，太极生两仪，阴阳化合而生万物。这太极中包含了浑沌初开时的统统大道法例，包含了阴阳调和、万物创生的根基规律。对于修行者而言，只要能贯穿这太极图中那怕是点滴的妙义，也会是修为大增、受益无穷。
他开启天眼，谨慎翼翼地核阅这任督二脉中的窜改。只见任督二脉中的灵气流，被这“太极图”一截为二：上行经络与上侧的旋涡相连，灵气出入，沟成第一个小循环；下行经络则与下侧的旋涡相通，沟成第二个小循环。