张瑞患得患失，即使赵清羽说没事。但心中还是放不下来。
不过这武功近似于五禽戏，十段锦之类，用于强身健体不错，但是真正用于对敌，那的确是找死。
赵清羽一时候也说开了，干脆将真气修行的各种一并说给他了。
赵清羽说道：“最开端修行，要表里兼修，动静连络。如果一味修行内功，反而使得身材衰弱，事倍功半。如果一味修行外功，也会不得真意，在门外打转。你一日以内就有气感，这也少不了，你父亲对你的调教之功。我现在传你一套大道拳。”
赵清羽说道：“花腔很好，但是错了。”
张瑞会心，摆出一个起手式，原地吐纳半晌，一拳打出。张瑞蓦地一愣，本来感到好的气感，在这一动之下，消逝了。
张瑞不信赖，说道：“如何能够，这大道拳，不过百余个行动，我看一眼就能记下来。如何会错？”
赵清羽沉默了一会儿，遵循元山派当中的风俗，这些不会提早传给弟子的，因为怕弟子好高骛远，私交运功，乃至出了不对，不成清算。
赵清羽仿佛是在担忧甚么，长长感喟一声，才发明本身说得有些多了，说道：“本日就到这里了，明天，我们持续吧。”
张瑞到底是张铁刀的儿子，一些根基的武学观点还是懂的，比如练武之人修行的都是真气啊？
“记着，武学之道，非名师指引，不成私行练习。”
一套大道拳打下来，张瑞脸不红气不喘的，浑如无事。
赵清羽听了也不奇特，说道：“好，你打给我看。”
“然后引营卫之气。甚么是营卫之气，谷入于胃，以传于肺，五腑六脏，皆以受气，清者为营，浊者为卫。也就是修行外功所谓的血气的来源。引营卫之气与阳和之气异化，以丹田为鼎炉，以两气为药饵。剩下的只要火候的。”
张瑞有些利诱的道：“您方才不是说过，我感到到的气不过是六合之间的阳和之气的一种。”
但是赵清羽想起现在的各种的环境，感喟一声，说道：“真气修行说难不难，说易不易。先要温养丹田，丹田是气海，真气积储之地，但是丹田并不是一就开端便能够积储真气，需求用阳和之气温养然，渐渐的翻开丹田，丹田翻开以后，引阳和之气，倒入足下涌泉穴。天为阳，地为阴，阴阳合而为人。阳和之气，过地气，除却暴躁之气，变成阴阳俱全，然后再次倒入丹田当中。”
张瑞说道：“那该如何修行真气？”
张瑞不信邪，持续好几次，他只有身形一动，丹田当中，仿佛是小火炉普通的热气，就会消逝的无影无踪。
这大道拳名声远播，能够说是一个江湖人都会两手，乃至于不会武功的老弱妇孺也会练，能够说是道门统统武功当中，最为播送天下的武功。
不过半晌，张瑞已经打了一套大道拳了。
张瑞听了大道拳的名字一愣，道：“大道拳，我会好。”
赵清羽说道：“对，火候了，这火候恰是各家不传之密，能够我以上所说，但凡是一个习武之人，大略但是说出个一二三来，但是首要的在细节当中，如何吐纳，如何运气，已经是不传之密了，但是更首要的是火候，引甚么气，何时引，甚么时候出，能炼成甚么真气种子，这才每一家的不传之密，本门《元阳心经》是道门最正统的百日筑基之法，从开端正式开端修行真气，约莫百日摆布，就能修成真气种子。”
张瑞回声，在空位上展开架式，一拳一脚的打了起来。
赵清羽见状安抚他说道：“你觉得感到到气感，就能一向保持吗？修行之道，底子没有甚么捷径，不过勤恳罢了，即使是我，每日子午，也须打坐一个时候。不然功行就有停滞之患。你固然根本不错，资质也行，但必须初窥门径，必须不时候刻重视，保持吐纳要诀，直到行走坐卧，一举一动，都拥戴功法，将这些都练本钱能，这才算真正练成吐纳之法。算是入了门庭。”