周杰轮将《长拳谱》读了十几遍，直到倒背如流。
（四）两手由侧面上提至略高于肩，手心向上。
武灵挨一拳，必定身受重伤，武灵初阶有被杀的伤害。
内练法应用之法以下：
“好！积分已扣！现有积分1900000。”
《踏雪无痕》飞翔之机理者，实乃惨炼者之表里工夫均至高乘，能随时知当时本地的灵气性子，从而收回与之性子近似以外气，同性相互架空，故身材能腾空而悬浮也。再向后收回外气，似泅水一样，身材天然向前飞翔矣！
“是，将《长拳谱》晋升为玄级中阶。”周杰轮固然心疼积分，但他更加巴望武力值晋升。
因为拳掌随时能够随心而发，随环境而动。比拟刀剑还需出鞘而显，拳掌要快便很多。
2、内练法：按前述以内功心法勤奋修炼共同外炼，内炼也垂垂进步，至今后即进入到上乘轻功境地，功成可炼神返虚，呈现神足通，即俱有了察知当时本地灵气的本领及能收回强大的外气。
因而，他决定完美本身的武技。
周杰轮晃了晃拳头，对本身的进步感到欢畅。
周杰轮感到，本身的武技，杀武王有些完善。
这类力量打在人身上，武师以下必一拳打死。
此次，周杰轮的脑海中倒是呈现了一个声音：
一会儿，灵儿的声声响起：“《踏雪无痕》已经晋升结束，现在《踏雪无痕》的品级为玄级高阶。哥哥是否当即学习？”
但毕竟是玄级初阶，它的代价非常贵重。
它并不能使体重变轻，却能大幅进步奔驰、腾跃才气、闪转腾挪才气，并能够站立或行动于不成承重的物体之上乃至运气提气借用轻小物体腾起于空中。
这些东西就是《长拳谱》。
而《踏雪无痕》之奥妙则可腾空驭气飞翔，飞翔之间隔远近则由修炼者本身之功力程度而定，功力高深至极者能够飞越江国土谷乃至更远，其飞越时可浑身不动驭气飞翔，亦可两足踏空行走如履高山，模样面貌形状萧洒似凌虚而行，是谓之日《踏雪无痕》也。
作为一个武者，利用最多的武技，就是拳掌。
轻功至上乘者，共同了必定的提气本领，跑更快，跳得更高更远，即所谓“陆地飞腾”“草上飞”者是也。
“好！买卖完成，200000积分已扣！现有积分1700000。”
而周杰较收成的这本《踏雪无痕》倒是玄级初阶。
想要杀武王，必须有杀武王的本领。
一会儿，灵儿的声声响起：“《长拳谱》已经晋升结束，现在《长拳谱》的品级为玄级中阶。哥哥是否当即学习？”
（二）观想内丹沿大***轮运转三十六圈。
第三天，周杰轮一套长拳打出，虎虎生风。
（九）功力至入迷入化时，不必任何筹办功，可随时随地为所欲为地腾空驭气飞翔。
遵循体系所说，《长拳谱》能够进步到玄级中阶。