学习轻功之前，周杰轮决定先练根本功――丹田内功。
腾跃明灭的速率比畴昔快了一倍，一眨眼，他能快速闪出几十米。
周杰轮聘请三位教员一同吃烤肉。
“你这28天，有没有发明其他的同窗？”
“为甚么不出去？”
周杰轮将统统的精力都放到了修练轻功上。
因为一次修练不能太长，渐进式才是真事理。
奇特的是，乙级红班也有七小我没有归队。
“李教员，你如何来了。”
输了又如何？班级名誉对周杰轮一点设法都没有。
现在试练已经结束了，就没需求留了。
我该吃野鸡时，照吃，该喝酒时，照喝。
许逊在《灵剑子》中云：“气若功成，筋骨和柔，百关调畅。”
“出去就会被人抓捕，何不躲到试练结束。”周杰轮踌躇了一下才诚恳的答复。
这才站起家，徐行行步五十个数。
周杰轮抓了抓脑袋：“28天了，我一出去便在这没出去。”
他们顺香味的处所寻去，发明一小我正在烤肉。
歇息两个小时后再来修练，一天修练五六次。
而周杰轮更不会体贴他们的死活。
周杰轮不信赖：“教员，试练不是一个月吗，时候还没到啊？”
带着世人向前走了一百多米远，在一颗巨形大树的树洞，周杰轮钻了出来。
并且，他的耐力也增加了很多。
正在树林颠末的三位教员，鼻子闻到了香味。
“周杰轮！”李敖喊了声。
到此，周杰轮在灵儿的指导下，第一次轻功修练结束。
原筹办作为三天的食品，因为周杰轮要修练，需求热量。
等了七天后，周杰轮仍然没有呈现。
而周杰轮的戒指中放有很多的食品，水食品不忧。
周杰轮正在烤的是一头一百多斤的野猪。
然后，周杰轮杜口，鼻呼鼻吸，舌抵上颚，摒除邪念，将千里之光随双目下注丹田。
并且，寻觅树林这片的是李敖等三人。
第一步：周杰轮按调身要求摆好姿式，呈坐势。
是李敖同来的教员发的信号，副院长带着两个教员来了。
丹田内功就是以特定的体例熬炼人身三宝精、气、神，使百脉畅达，丹田之气充盈。
第三步：
并且那人是周杰轮。
周杰轮点头道：“我出来的很少，出来的时候没有发明人，如果发明人，我必定得再跑路。”
半晌后，周杰轮的目光逐步移近，垂帘回光，返照祖窍，下观鼻尖，似将千里之光收至目前。
此行动仍以天赋之性光下照丹田，并悄悄意守丹田，凝神寂照，神归照临之所，是真气凝固之处。
你们不把我当班友，我也不把你们当同窗。
“也不是，我均匀几天出来打一次猎，弄些吃的喝的回洞中，那边才安然。”
副院长第三个钻了出来，很快，大师都钻了出去。
第二步：调息，
坐下后，他便放松满身，解除邪念。