1―2左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝，两臂前举（两手堆叠，左手在上）。
第3、四个八拍同第1、二个八拍，方向相反。第五至第八个拍同第一至第四个八拍。
第五节体转活动（8拍×8）
5―8左脚收回，同时左臂经侧复原成直立。
5―6上体复原成直立，两臂成侧举。
8―复原成直立。
第八节清算活动（8拍×8）
6―右腿侧踢（大于90度，直膝，绷脚尖），同时两臂经下摆至侧举。
1―2两臂经侧至侧上举（掌心向前）。3―4两臂头上交叉两次（左手在前）。
1―4左脚开端踏步，两臂摆至侧上举(掌心向外)。
第一个八拍：
5―6左脚收回，同时下蹲，两手扶膝上部（指尖相对，眼看前下方）。
第二个八拍：
第五至第八个拍同第一至第四个八拍。
5―提左膝（左脚贴于右膝内侧），右腿屈，同时左臂侧举、右臂胸前平屈后振（握拳），头左转90度。
3―4两臂侧上举，稍昂首。
“舞动芳华”共分9节，68个八拍。
1一左前45度跳成左弓步，两臂胸前平屈(握拳)。
3一右脚后踢腿跳，两臂侧举。
2一跳成并立，两臂复原。
1―3两腿屈伸两次，同时左臂上举、右臂下举。后振两次成前举（握拳，两手稍挨近）。
5―8右脚开端踏步，两臂向下，复原成直立。
第一个八拍：
6―复原成直立。
第一个八拍：
第二个八拍：
第二个八拍：
7―右腿后伸，同时两臂经下至侧举。
1―2左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈。
3―提右膝（大腿与空中平行），左腿伸，同时两臂胸前屈肘（掌心相对）。
2一左脚后踢腿跳，同时两臂下举(拳心向内)。
3―4右脚后退一步，左脚并于右脚内侧点地，同时两臂经下摆至侧举。
第一个八拍：
第3、四个八拍同第1、二个八拍，但方向相反。第五至第八个拍同第一至第四个八拍。
7一分腿跳，两臂侧上举(拳变掌)。
3―4复原成直立。
第三．四个八拍同第1、二个八拍，但方向相反。
1―2左脚向前一步，右脚并于左脚内侧点地，同时两臂摆至前举(掌心向下)。
4―头复原。
第二个八拍：
5―右脚向右火线迈一步，同时两臂胸前交叉（掌心向后）。
5―6提左膝（大腿与空中平行，左脚贴于右膝内侧），同时两臂摆至下举、右臂摆至上举。
第三个八拍同第一个八拍，但方向相反。第四个八拍同第二个八拍，方向相反。
5―6并腿小跳两次，两臂胸前平屈(握拳)。
预备姿式：直立。
3―4右脚向侧一步成开立，同时两臂侧举。
8一复原成直立。
5―右脚侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝，两臂经侧至侧举。 6―右脚收回成直立，同时两臂前举（两手堆叠，左手在上）。
6―同4。7―8复原成直立。
第3、四个八拍同第1、二个八拍，方向相反。第五至第八个拍同第一至第四个八拍。
4―右腿后伸，同时两臂上举 5―6右腿前踢（大于90度，直膝，绷脚尖），同时两臂经侧至上举。
天下第三套中小门生播送体操-舞动芳华。
3一左前弓步跳，同时两臂经侧摆至头上击掌。
第二个八拍：
第一个八拍：
7―8复原成直立。
7―8复原成直立。