“好了，该讲的我都讲了，该教的我也教了！归去尽力就行了，身材熬炼法最好有空就做，或者无时无刻不在做。登天步就要看天赋，比如哥如许天赋异禀的只要几天就能练成了。”穿好衣服，沈楠持续朝地下城深处进步。“如果还想跟我走一段间隔，我倒是不介怀哦！”
这类哲学胜利论，对这两个不睬解的女人来讲，只是不明觉厉，好有事理这类程度，只要真正了解的人才会有醍醐灌顶的觉悟。
“正凡人都有着依托筋络对身材的节制力，你们从我的脚指由下往上看细心了！”
“看看我最强的一击能打通几层？”沈楠吐出一口长气，这口长气构成一支白箭，竟钉进岩壁三寸。
“别发楞了！”沈楠拉过两人的手，直接从跳入轰出来的通道内。
“在我还是浅显人的时候，我就是依托这个别例起步的，能够说只如果个能节制本身身材的正凡人都能够练习的体例。”
祝你安然。
“脚指用力绷紧肌肉，然后脚掌用力绷紧肌肉，然后是脚踝，小腿，膝盖，大腿，臀部，腹部，腰侧，后背，胸口，肩膀，臂弯，手肘，手腕，手掌，手指，脖颈，头部。这时候，你满身的肌肉都是紧绷用力的姿势。”
“好可骇的力量！”里维莉雅绿色的瞳孔不时收缩，那日击败终究兵器的那一战闪现的力量现在的沈楠比起来，的确不值一提，这才是男神真正的力量！恐怕他一人真的能应战全部欧拉丽的冒险者了吧！只依托那简朴的熬炼真能达到这类程度？
“初学者普通对峙不过八秒就会体虚力竭，并且常常顾此失彼，很难做到真的尽力绷紧满身肌肉，但只要对峙耐住怠倦，难受，就会逐步谙练。”
早点返来。
里维莉雅迷惑开口。“如果真有你说的这么简朴，那激发古迹的‘男神’千年来就不会只要一个了。”
“男神天然就一个，但豪杰勇者在众神来临前倒是每个期间都会有。”沈楠既然是传道授业，便趁便授予解惑。“就如大家晓得对峙活动能够减肥，对峙研讨就会胜利，对峙码字迟早能够养家糊口一样，但晓得者浩繁，对峙者却寥寥无几，而对峙精确体例的胜利者超出者更是凤毛麟角。”
“好强的压迫！”