8月26号，孙策的练习开端了。
但是，孙策看了下练习内容，发明没有客岁那一周时候的练习难度那么大！反而都是一些很根本的练习，只是庞大、量大！
那么刚好够用就行了！
S级核心力量。
练！
如果孙策能开辟左边冲破，上篮或许能获得更大的晋升，传球范围也将更广！
时候开端一每天畴昔，孙策下午的练习就没变过，偶尔有那么一两组完成得不是很好，但大部分时候都挺畴昔了。
“不就是36天216小时吗？咬咬牙就畴昔了……”孙策想到这咬咬牙……还是感受很折磨，但动力已经给本身找到了，接下来干就行了！
下午1点到早晨7点，是666妖怪练习法的时候。
纯真的只是靠这些练习，必定也有晋升，但不成能晋升到S级核心力量那么夸大，别说36天，360天如许练也练不出那么好的核心力量。
孙策筹办明天就开端用这张卡练习。
早晨再歇息、总结、练纳什练习法，为第二天的练习做筹办！
核心力量和力量，能够说有很大干系，但总的来讲是两回事。
腰腹力量练习、腿部发作力练习、上肢肌肉练习、背部肌肉练习、活动中对抗练习、矫捷性练习……
一共六个方面，组分解了666练习法。
当然，詹姆斯也不需求太多高难度技术，合适更首要，巴克利固然不喜好詹姆斯，但阐发过，对詹姆斯来讲，如何把本身的身材本质最大化操纵，比学庞大的技术要更首要。
也就是说，能够把666练习法放到下午，早上能够练技术！
早上的练习则是有窜改，凌晨4点到6点，主练左手上篮，8点到11点的练习听蒂姆-哈达威和斯托克顿的安排，看到孙策左手运球竟然已经练出来了，蒂姆-哈达威想吊颈……但开端教孙策一些摆布手控球衔接方面的小技能，斯托克顿也开端帮孙策强化左边挡拆冲破，单单只是右边打击，孙策的范围性挺大的。
“……遵循完成度，静态力量最高可晋升至A级，发作冲撞力最高可晋升至S-，弹速最高可晋升至A+……通过公道的练习晋升宿主的核心力量，核心力量最高可达到S级。
如果配上纳什练习法，从练习的角度来讲，难度不算大，只是多，多到看着就感觉烦躁。
第一天，孙策就咬牙对峙下来了，确切难度、强度都不如客岁那次，就是费事，需求耐烦。
不说别的，就吃东西这一点就受不了，吃东西都能吃吐，但幸亏是对峙下来了。
每一小时练习时候40分钟，每当宿主达到体力极限时，均将规复到能够完成一组练习的程度，需筹办好大量高热量食品和电解质饮料……”
看了下，核心力量是A-级，A-级别的核心力量，一流边沿程度，倒也不差。
但和纳什、库里、诺维斯基、伯德那种S+级核心力量比起来就差远了。
那是天赋！
不过另有一个题目，这张卡的练习要求确切不算难，是那六个方面的根本练习，只是量大，并且另有体力达到极限能够通过摄取食品快速规复到能够练习完下一组的体力的结果。
6个小时，每个小时练40分钟，而每个40分钟的练习内容都不一样，几近是从孙策的肩膀开端到脚踝，每一块肌肉都要折腾一番。
最完美的环境是静态力量达到A级、腿部发作力A+级、发作冲撞力S-级，加上背部、腰腹、活动中对抗、矫捷性，综合起来达到S级核心力量。
不过，对于孙策本身来讲……他也不晓得本身能朝着哪个方向生长。