让他欣喜的是，这么大负荷的活动量，本身的身材竟然完整抗了下来。固然一开端经常把本身练到吐，但是他感受本身已经越来越适应了，独一让他担忧的是，本身的饭量也明显的增加了，加上开端特训以来的各项分外的支出，他感到本身已经撑不到月尾了。
囧囧有些惊奇，感受这一次和李良以往的表示有了很大的分歧，他点点头，说道，完整能够，只要你能接受下来。
盘带练习实在一个宽5米，长30米的颀长地区里，应用双脚运球，必须在规定时候内绕过10个牢固的人形靶.全部过程中，身材的任何部位和球都不能触及鸿沟和人形靶，不然也将视为失利。
李良果断的点了点头，提出了本身的假想，本来，他想要练颠球，还想停止停球练习，并且他也已经做足了功课，查了很多质料，构思了详细的练习体例。
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李良站在点球点前，两面前已经发黑，呼吸也非常的困难，双腿沉重的像灌了铅一样。他深深的吸了一大口气，开端助跑，用本身已经再熟谙不过的脚弓推射，快速的将皮球踢出，精确的射中了右下角紧贴着门柱的浅绿色箱子。
可惜，李良得空顾及这些只为他一人筹办的壮观庆贺场面，现在他正跪在点球点的草皮上，伸直着身材，痛苦的干呕着。
李良还奉告囧囧，但愿他能帮忙本身停止停球练习。他想起首练习脚内侧停球，先是近间隔地滚球的停球练习，以后是中远间隔的，再以后就会是半高球、高球。跟着练习的停止，但愿传球的球速越来越快，传球力量也越来越大。
晨跑时他也加大了强度，进步了速率。他还买了一个能计步和测心率的手环，遵循网上查到的质料，力求每次晨跑后心率都能达到指定的区间。就如许，他逼迫着本身每一天展开眼，就开端尽力以赴。每天在公司，以往的抽烟时候，他已经风俗了大师惊奇的目光和调笑，已经能够旁若无人的在露台上一口气做上50个标准的俯卧撑了。
李良想起畴前，在网上看到过的一些关于合租的充满了含混的故事，禁不住脸红心跳。
两边商定，约莫一周后定好时候来看看屋子，如果对劲当场就签订租房条约。
他又把本身的招租信息在各种网站上、朋友圈里都发了出去，各种求转发。他还复印了大量的小告白，操纵每天的晨跑，悄悄的贴遍了周边人流量大的处所。他把出入均衡的独一但愿，都依托在了这项分外的支出上了。
囧囧有些吃惊，没想到李良的练习热忱这么高涨。被大叔们虐完的这一周里，李良在假造练习中表示出了和之前完整分歧的态度，变得毫无保存。他在每一组练习都拼尽尽力，如许一来，他的进度大大的提早了。眼下，在第三周即将结束时，他终究完成了点球练习。
囧囧呈现在了他的身边，浅笑着说道，干的好。10000次点球练习已经达成，现在又有两种新的练习形式：1、25米肆意球；2、盘带。都已经解锁，接下来，你挑选哪一种？
接下来的一周里，除了晨跑，去健身房，上放工的时候以外，李良不是在猖獗的练习，猖獗的流汗，就是在猖獗的看各种足球练习质料或者视频。他买了个很贵的足球，在家看视频的时候，足球都踩在脚下，睡觉的时候，把足球都放在床头。
这天，他终究接到了一个陌生的电话的，让他喜出望外的是，劈面是一个甜美的女声，在详细的扣问了屋子的环境后，表示出了稠密的兴趣，表示比来就想看看李良的屋子。