让他欣喜的是，这么大负荷的活动量，本身的身材竟然完整抗了下来。固然一开端经常把本身练到吐，但是他感受本身已经越来越适应了，独一让他担忧的是，本身的饭量也明显的增加了，加上开端特训以来的各项分外的支出，他感到本身已经撑不到月尾了。
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颠球他本身练，先练右脚脚背颠球。囧囧问道，那目标呢？李良咬了咬牙，狠狠的说道，那就原地右脚脚背持续颠球10000次！囧囧说道，好吧，能够接管。
李良安静的接管了。此次他乃至都没有问，完成这两项练习后，本身的总评分会上涨多少。他只是提出了一个要求，除了这两项练习以外，本身能不能在诺坎普球场停止自在练习？
那天被大叔们虐的几近生无可恋的李良回到了家里，就要求当即开端特训。他俄然感到，时候是那么的严峻。即便在假造的诺坎普球场，1小时能够当作实际天下的15个小时用，他还是感觉远远不敷。
和点球练习一样，这两组练习也必须各自完成10000次，才气持续解锁下一阶段的练习。
晨跑时他也加大了强度，进步了速率。他还买了一个能计步和测心率的手环，遵循网上查到的质料，力求每次晨跑后心率都能达到指定的区间。就如许，他逼迫着本身每一天展开眼，就开端尽力以赴。每天在公司，以往的抽烟时候，他已经风俗了大师惊奇的目光和调笑，已经能够旁若无人的在露台上一口气做上50个标准的俯卧撑了。
接下来的一周里，除了晨跑，去健身房，上放工的时候以外，李良不是在猖獗的练习，猖獗的流汗，就是在猖獗的看各种足球练习质料或者视频。他买了个很贵的足球，在家看视频的时候，足球都踩在脚下，睡觉的时候，把足球都放在床头。
囧囧承诺了李良的全数要求。
在健身房里，他遵循网上查到的，另有群里几位健身大咖的指导，重点练习腿部力量和腰腹力量，他练得一样非常刻苦，每次完成的组数和行动质量一向在稳步的进步。
囧囧呈现在了他的身边，浅笑着说道，干的好。10000次点球练习已经达成，现在又有两种新的练习形式：1、25米肆意球；2、盘带。都已经解锁，接下来，你挑选哪一种？
他又把本身的招租信息在各种网站上、朋友圈里都发了出去，各种求转发。他还复印了大量的小告白，操纵每天的晨跑，悄悄的贴遍了周边人流量大的处所。他把出入均衡的独一但愿，都依托在了这项分外的支出上了。
两边商定，约莫一周后定好时候来看看屋子，如果对劲当场就签订租房条约。
囧囧有些惊奇，感受这一次和李良以往的表示有了很大的分歧，他点点头，说道，完整能够，只要你能接受下来。