“不可，健身三分靠练，七分靠吃！以是你一旦挑选健身，就不能胡乱吃东西了！饭是碳水化合物，你吃了以后会持续供应给脂肪营养，想要在短时候内刷掉脂肪，就非常困难。我这里的营养液最合适刷脂增重了，你更加的吃，不敷的话，我明天再想体例多搞一些。”
“嗯，很好。你记着，自在搏击不是一项无脑蛮横的活动，而是极其磨练智商的。三流的拳手靠蛮力，二流的拳手靠速率，而真正一流的拳手靠的是脑筋。”
“嗯，现在已经早晨11点了，最后一个项目练到12点整，我找按摩师给你放松一下肌肉，你就在客房里睡吧。等明天早上八点，我会定时在水下跑步机那边等你。”
完整不弱于职业男性拳手！
“这是直拳，这是勾拳，这是正踹，这是侧踢。”
“算了，其他按摩师的技术还不如我呢，我可不想让我的会员再高强度练习以后姑息。”
凌翊这时候才想起Lisa在自我先容的时候，有一个亚洲区女子轻量级第一名的身份。
凌翊咬牙爬了起来，鼻血顺着下巴持续流淌。
“这是自在搏击擂台。”
穿好护具，走到擂台，凌翊游移的问道：“我跟谁对练啊？”
一个小时的搏击练习结束，凌翊已经是浑身黑青，帅气的脸也都被打肿了，不过嘴角始终挂着镇静的笑意。
这一拳速率极快，并且力道极大！
“到底是甚么项目啊？”
说着，Lisa一招扫堂腿踢出，又将凌翊重重的击倒在地。
“回家了？甚么时候返来？”
Lisa看着鼻青脸肿的凌翊，内心稍稍有些过意不去。
“你先回客房吧，我找个专业按摩师给你按摩一下。”
“自在搏击？！”凌翊舌头都要打结了。
Lisa将他带到一个暗淡的场馆里，感到灯光主动翻开，照的凌翊有些看不清楚。
“吃完了吗？吃完了跟我走就行了。”说着，Lisa便扭身走出了攀岩房。
“我靠！”
Lisa身形一闪，一招直拳就朝凌翊的面门轰了过来。
“这些就是最最根本的自在搏击技能，但是一场自在搏击的招式千变万化，没有任何套路可言，满是靠察看对方的步态，腰肢，从而判定对方的企图，乃至还要警戒对方的假行动。”
Lisa回身回到拳击馆，冷着脸对凌翊说道：“没体例了，明天我给你按摩。”
“呵呵，那你就别把本身当男人好Lee。”
“怕我受不了？莫非是肉身打仗类的活动？”凌翊挤了挤眉，坏笑着问道。
“每一次脱手，都是在磨练你组合根本招式，化解并反制敌手的才气。”
“认识不错，但行动不对，你如许连本身的眼都快全挡住了，你只能看到我的拳头，却看不到我的腿。”
这一次的搏击练习，实在让他对搏斗有了全新的熟谙。