东方潇瀚的金钟罩是在内家拳修炼入门后，和《太和功》同时开端修炼的。颠末端几年的修炼后，他现在明白为甚么金钟罩的内功法门为甚么会没法修炼了。因为修炼金钟罩的内功法门实在太耗损资本了。东方潇瀚身为日月神教高层之子，手上的贵重药材和滋补品固然不算多也向来不贫乏，可即便是如许，他的金钟罩现在也就方才入门罢了。
《太和功》修炼出的真气中正平和，最合适摄生延寿，对于东方潇瀚这类修炼内家拳和金钟罩的人来讲非常合适。固然只是根本内功，现阶段对东方潇瀚也够用了，归正他也没筹算一向修炼下去。三十岁才成为一流妙手，东方潇瀚可等不及，在修炼《太和功》到必然境地后，他必定会转修其他内功的。
耐久目标就是，东方潇瀚还想回到本身上一世的天下，看看本身的老婆，和本身那还没出世的孩子。
不过，长生不老这其中期目标实在也不是东方潇瀚真正的目标，也只是手腕，为了实现耐久目标的手腕。
他最想要修习的内功，是《九阳真经》和《纯阳无极功》。
东方潇瀚修炼的国术内家拳，实在也能延年益寿。但是国术是更专注于杀伐、以晋升战役力为主的修炼体系，固然也有摄生延寿的结果，但都想要达到长生倒是不成能。
金钟罩的内功法门为甚么在汗青上失传了？就是因为金钟罩的内功法门不晓得为甚么垂垂没法修炼了。现在有了以内家拳修炼金钟罩的法门，金钟罩的神威或许便能够重出江湖了。族谱上记录，东方潇瀚的八世祖当年就威风八面，抱丹以下几近无人是其一招之敌，还曾以抱丹境地对阵过三位罡气大宗师而不败，震惊天下。
东方潇瀚倒也不急，先找找《九阳真经》，找到的话先练，比及大成了，再考虑是否转修其他道家摄生内功。实在找不到，东方潇瀚也不急，因为顶级的内功心法，他实在现在就有。
被送下黑木崖，对于东方潇瀚来讲也不是没有好处，因为他终究能够光亮正大得练拳了，――家里的下人都不晓得他们母子的身份，而他母亲底子不懂武功。
东方潇瀚乃至思疑，本技艺上的金钟罩功法，比之最草缔造出来时的版本还要完整，因为此中不但有娘家硬功和内家真气的修炼体例，另有以内家拳气血劲道修炼的体例，以及连络金钟罩内功外功法门修炼内家拳的体例。族谱上对此没有记录，东方潇瀚以为，是本身先人获得了金钟罩功法以后，发明没法修炼出内功，就研讨了以内家拳修炼金钟罩的法门，――族谱记录，东方潇瀚的八世祖是一名抱丹妙手，完整能够创出用内家拳和金钟罩相互辅修的法门。
东方潇瀚曾经看过一些黑木崖保藏的内功，这些内功大多是傍门内功和用于江湖争锋的武林内功，能力天然是没的说，内力增加也很快，但是内力增加得越快，就越会腐蚀乃至侵害身材朝气，耐久修炼，体内会堆集下大量的暗伤隐患。比及五十岁后，修炼者即便内力高深，身材却已经开端暗伤频发，精元衰竭，挡不住病气、秽气、暮气的入侵，连内力也会变得暮气沉沉、肮脏模糊，一旦暗伤俄然发作，几近立即就是必死之局。
金钟罩传说是达摩祖师所创的，传闻史上也唯有达摩祖师将金钟罩练到了最高的第十二层，成绩金刚不坏之身，底子无需动武，便能无敌天下。又有传说，达摩祖师当年任由各门各派妙手拳打脚踢，力劈剑斩，火烧水淹，不眠不食五百日，乃至吃下穿肠毒药，仍安然无恙，精力烁烁，此举颤动天下武林，厥后他创建少林寺，威震五湖四海，金钟罩居功至伟。