洪武不由心生神驰，如果再加上内家拳的内劲又会如何，不过他现在真气都未小成，想这些另有些为时过早。
马钰在一边又喜又忧，喜得是本身的门徒非常天赋，学甚么都快；忧的是洪武再用这类速率学下去，他很快就没得东西教了。
凡人采药练功，每日只取子午之时，修炼两个时候便不再练气，不然，过分采药练气会导致精气不敷，严峻的会伤其底子，真气反倒会停滞不前。
自从学会了金雁功，洪武每天又多了一个修炼项目，金雁功确切对全真大道歌的修炼有着促进感化，比拟之前洪武仅仅打坐练气而言，现在内功的修炼速率快了三成，洪武的修炼速率本来就快，这三成抵得上普通人的一倍还多。
洪武已经完整沉浸在了武学的陆地里，连走路都在修炼着金雁功，他将真气运转至涌泉穴，共同金雁功的步法，一下跨出好几米，他双手平伸，如同展翅欲飞的大雁普通，快速朝火线扑击而去，直到腾空踏了四步才落地。
丹阳子先将金雁功的步法演示了一遍，洪武看过一遍以后便走了个八分像，再练两遍，马钰在一旁指出一些不敷，洪武本来就是一名内家拳宗师，对这些招式的贯穿力很强，马钰略微一提点，洪武便明白了此中诀窍，乃至举一反三。
洪武也不是每天都闷头修炼，马钰曾经说过，想要将全真教的武功修炼到最高境地，必须多多浏览全真教的文籍，体悟全真教的教义。
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洪武下丹田中气血凝集至极自行产生的那一缕真气至真至纯，非常的纯洁不含一丝杂质，真气品格相称的高。
洪武自行修炼了十天，进境缓慢，下丹田中一大团真气在缓缓环绕着血丹扭转，不竭的采药练气，另一股真气则是在任督二脉之间循环来去，做着小周天运转。
洪武刚入全真教就闭门修炼了旬日，没有和其他师兄弟交换，导致一些三代弟子对洪武几近没有甚么印象。
师兄们都参议结束后，马钰再一一点评，最后让他们归去持续练习，只留下洪武一人。
待洪武学会金雁功步法后，马钰再将配套的心法口诀传授于他，并将此中一些利用真气的要点一一讲明，洪武熟记于心。