半小时后，黄健民念叨的声音垂垂小下去，呼吸趋于陡峭悠长，得，这是睡着了。
“团长政委再见。”
肖鹏浅笑着摇了点头，道：“我们之间，还需求说谢吗？这但是我将来老丈人，我当然得服侍好，若他仅仅只是我的首长，还轮不到我来服侍呢！呵呵。”
“……”
“王伯伯，曾伯伯。”黄淑娟甜甜的叫了一声，指指房间内，笑道：“肖鹏给我爸做了会儿按摩，他舒畅得睡着了，我们要归去了，王伯伯曾伯伯再见。”
“是啊！这家伙严峻失眠，深更半夜还在做俯卧撑蛙跳，每次都把本身搞得精疲力尽才气睡着，明天只是做做按摩就睡着了，要不赶明儿让肖鹏给我们也做一个尝尝？”
几分钟后，肖鹏收回击掌，刚才他在黄淑娟不知情的环境下，给她渡入了一股真气，并给她量身制定了一套呼吸吐纳的体例，这股真气与调息之法不能让她练出内功，构成内力，但能够在潜移默化中不竭强化她的身材，增加力量与耐力。
“嗯，再见。”
王正廉随口对曾向明笑道：“是不是真有那么舒畅啊！这老黄每天不折腾到半夜半夜，底子睡不着，明天竟然这么早就睡了。”
而此时团长政委也刚好返来，内里天已经黑了，首长们纷繁散去。
肖鹏悄悄点头，她对本身的要求还是很高的，引体向上的标准是下巴过杠便可，当然，升得越高敌手臂力量的熬炼结果越好，让肖鹏不测的是黄淑娟一口气不断的做了三十来个，这才闪现出后力不济的环境。
“唔……”
肖鹏停下行动，收功起家，对黄淑娟笑道。
第二组引体向上，她做了五十八个。
肖鹏也规矩的打了个号召，与黄淑娟并肩下了楼。
“先别急，来，先做一组引体向上，我看看你的臂力极限在那里，用尽尽力哦！”肖鹏走到单杠下，对黄淑娟伸伸手。
“好了，今后你练习过程中，或练习完后就遵循这个规律呼吸，你的力量和耐力等各方面都会渐渐增加，并且能够敏捷消弭颓废，规复体力。”肖鹏叮咛道。
肖鹏夸了一句，走到黄淑娟身边，让她闭上眼，右掌不动声色的伸到她背后，但是并没有贴上去，而是隔着一寸摆布的间隔，九阳真气缓缓从她背后风门穴渡入，她却没有涓滴感受。
黄淑娟的行动很生涩，不过这类事，是能够无师自通的。
黄淑娟痴痴的看了肖鹏一会儿，俄然起家两步跨到肖鹏面前，抱住他的头就吻了下去，肖鹏愣了愣，随即伸手将她揽入了怀中，回应起来。
“相称不错，四十六个，这在通例军队已经是绝对的精英了，呐，你现在忍住不要喘粗气，闭上眼睛，听我口令，遵循我口令的节拍呼吸。”
看女儿那一副享用非常的模样，黄健民气里直跟猫挠似的，好不轻易挨到女儿享用完，轮到本身了，从速迫不及待的趴到沙发上，“臭小子，我这弊端比较严峻，半个小时哪行，如何着也得给我按摩一个小时。”
“嗯，这个发起靠谱。”
“嘿嘿，你今后沾女儿光的日子还多着呢！”肖鹏时不时凑趣的回一句，黄淑娟托着腮坐在一旁，看着这两个男人的交换，暴露一个会心的浅笑。
“呃……我也想端庄一点，可只要我们两个在一起的时候，我端庄不起来啊！”肖鹏两手一摊，无辜的道，“好吧好吧！不闹了，你先活动开，然后开端做单双杠练习，我探听过，特种兵的标准是一二练习各两百个，你有没有掌控？”
本来肖鹏在按摩的过程中，悄悄用真气按摩黄健民的风池穴，而风池穴也就是武侠小说中常说的昏睡穴，被点中以后便会昏睡畴昔，但若用真气缓缓按摩，倒是能够令人进入深度就寝状况，用来医治失眠是结果明显的。