一轮检测过后，李青虎初时还觉七分倦怠，手臂乏力，可不过一两分钟，气味敏捷陡峭，心率归于平复，甩甩手臂，酸胀感竟然消去三分！
李青虎喜不自禁，自以为是克日的练习终有效果，受此鼓励，歇息不过半分钟，他又开端了练习。
二来熬炼碗枢纽和上肢肌肉的活动才气；
忽有几道粗长的触手破沙探出！
完成练习，李青虎才有闲暇去思虑邪念，或许这不是南柯一梦，何不试着去练练？
“小虎，你明天返来得真早！”
这一日的窜改和表示，比拟昨日，的确是天差地别。
列缺任脉行肺系，阴跷照海膈喉咙。
李青虎回想起青狼搏手的练法，初始阶段是需找一对二十斤重的铁球，这令他想起大伯常白天除了玩折扇以外，就是经常手中会玩转一对钢球！
李青虎悠悠醒转，发觉本身不知何时竟来到了天井中间，摆着奇特的姿式。
仍然是本来的练习体例：挥空拳、扎马步、指卧撑、跳绳...周而复始，直至六轮。
...
抓，关头还是一个抓！
李青虎在天井内已经练得浑身大汗，他面色固然通红，但气味四平八稳，明显体力充分。
趁伯母去灶房做饭的间隙，李青虎欲欲跃试地攀住单杠，本想一试力量，岂料这一贯上攀，浑身力如泉涌，十指抓握有力，连续做了十5、六个也不见乏力征象！
他猛一罢手，牵动了身躯肌肉，顿时疼得龇牙咧嘴。
他一看本身的胳膊，不再是畴前的纤细肥大，略一发力，便有肌肉在肤下鼓起！
稍作安息，李青虎又是精力量满，满血重生。
深蹲：七十八个
这几点，对于习练指力的人而言，尤其首要。
公孙冲脉胃气度，内关阴维下总同；
天井一侧安排的石锁有很多，不乏四十斤重的石锁，乃至这不过就是最轻量的一批，有零散几个石锁哪怕李青虎用尽尽力也提动不得分毫，重量恐怕在百斤以上。
跟着最后一式完成，他的脑袋倏然腾起一片白蒙蒙的雾气！
指卧撑：五十四个
“额...”
又过半响，李青虎缓缓睁眼，正迷惑何时变解缆形，突觉浑身高低无一处不疼，无一处不痛，如同万蚁在骨内噬咬，痛不欲生！
三则是手指、手腕、手臂的共同，会让心和手更有默契。长此以往，手指到手臂活动才气加强，曲折伸展矫捷自如。
玩转钢球，收益颇多。
“我，我这是如何回事...嘶，好痛！”
幸亏这疼痛来得快，去得也快，待他痛喊出声时，疼痛渐消，转而化为一股暖意充满于四肢百骸，竟然另有几分舒畅！
“小虎，不是我说你，你现在恰是发育的时候，何况练武的人，怎能不吃早餐呢？......”
两个小时过后，太阳升至额前，李青虎抹去汗珠，他竟然提早完成一日的练习量！
他挂在空中，模糊感觉身材收回庞大窜改，还想揣摩揣摩，忽闻灶房传出的香味，顿时口舌生津，忙送开十指，朝灶房跑去。
青刚珠让李青虎受了不小打击，本身和大伯的间隔远远比料想中的还要大。
这对青刚珠，每颗刚好重二十斤，内含子球，重五斤。
李青虎行动再无停滞，第二式【抢珠式】翻手即过，第三式【捕风式】探手可得...直到最后一式【擒狼式】隔空抓出，气出丹田，竟扯出破风声音，颇具几分声望！
临泣胆经连带脉，阳维锐眦外关逢；
一条触手打在李青虎的尾骨，攀附腰间；一条打在他的胸膛，侧卧喉部；另有四条别离捆住他的双手、双腿！