忽一日，祖师与众门人在三星洞前戏玩老景。祖师道：“悟空，事成了未曾？”悟空道：“多蒙师父海恩，弟子功果完整，已能霞举飞升也。”祖师道：“你试飞举我看。”悟空弄本领，将身一耸，打了个连扯跟头，跳离地有五六丈，踏云霞去勾有顿饭工夫，返复不上三里远近，落在面前，叉手道：“师父，这就是飞举腾云了。”祖师笑道：“这个算不得腾云，只算得爬云罢了。自古道：‘神仙朝游北海暮苍梧。’似你这半日，去不上三里，即爬云也还算不得哩！”悟空道：“如何为‘朝游北海暮苍梧’？”祖师道：“凡腾云之辈，早辰起自北海，游过东海、西海、南海、复转苍梧，苍梧者倒是北海零陵之语话也。将四海以外，一日都游遍，方算得腾云。”悟空道：“这个却难！却难！”祖师道：“世上无难事，只怕故意人。”悟空闻得此言，叩首礼拜，启道：“师父，‘为人须为彻’，干脆舍个大慈悲，将此腾云之法，一发传与我罢，决不敢忘恩。”祖师道：“凡诸仙腾云，皆跌足而起，你却不是这般。我才见你去，连扯方才跳上。我今只就你这个势，传你个‘筋斗云’罢。”悟空又礼拜哀告，祖师却又传个口诀道：“这朵云，捻着诀，念动真言，攒紧了拳，对身一抖，跳将起来，一筋斗就有十万八千里路哩！”大众传闻，一个个嘻嘻笑道：“悟空造化！若会这个法儿，与人产业铺兵，送文书，递报单，不管那边都寻了饭吃！”师徒们天昏各归洞府。这一夜，悟空即运神炼法，会了筋斗云。每日家无拘无束，安闲清闲此一长生之美。
休漏泄，体中藏，汝受吾传道自昌。
悟空按下云头，直至花果山。找路而走，忽听得鹤唳猿啼，鹤唳声冲霄汉外，猿啼悲切甚伤情。即开口叫道：“孩儿们，我来了也！”那崖下石坎边，花草中，树木里，若大若小之猴，跳出千千万万，把个美猴王围在当中，叩首叫道：“大王，你好宽解！如何一去好久？把我们俱闪在这里，望你诚如饥渴！迩来被一妖魔在此欺虐，强要占我们水帘洞府，是我等舍死忘生，与他争斗。这些时，被那厮抢了我们家火，捉了很多子侄，教我们日夜无眠，看管家业。幸得大王来了！大王若再年载不来，我等连山洞尽属别人矣！”悟空闻说，心中大怒道：“是甚么妖魔，辄敢无状！你且细细说来，待我寻他报仇。”众猴叩首：“告上大王，那厮自称混世魔王，住居在直北下。”悟空道：“其间到他那边，有多少路程？”众猴道：“他来时云，去时雾，或风或雨，或雷或电，我等不知有多少路。”悟空道：“既如此，你们休怕，且自玩耍，等我寻他去来！”
此时说破本源，悟空心灵福至，切牢记了口诀，对祖师拜谢深恩，即出后门旁观。但见东方天气微舒白，西路金光大明显。还是路，转到前门，悄悄的推开出来，坐在原寝之处，故将床铺摇响道：“天光了！天光了！起耶！”那大众还正睡哩，不知悟空已得了功德。当日起来打混，悄悄保持，子前午后，本身调息。
祖师道：“教你‘静’字门中之道，如何？”悟空道：“静字门中，是甚正果？”祖师道：“此是休粮守谷，平静有为，参禅打坐，戒语持斋，或睡功，或建功，并入定坐关之类。”悟空道：“这般也能长生么？”祖师道：“也似‘窑头土坯’。”悟空笑道：“师父果有些滴。一行说我不会打市语。如何谓之‘窑头土坯’？”祖师道：“就如那窑头上，形成砖瓦之坯，虽已成形，尚未经水火煅炼，一朝大雨滂湃，他必滥矣。”悟空道：“也不长远。不学！不学！”