肾前脐后下丹田，慧眼常须静里观。
采纳元精全籍火，向来真火少人知。
也不知过了多久，郝仁身上的道袍都被汗水打湿了，终究，感受轰的一下，顿时感遭到浑身镇静非常，之前狂暴的六合元气都变得和顺起来，经过拓展后变宽几倍的经脉达到丹田，渐渐滋养着扩大后的丹田，这类舒爽的感受让郝仁俄然感觉似曾了解，对，对了，就是春梦里，本身忍不住发作的那种感受....
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人之元炁受于父母，生后埋没在炁穴即下丹田当中，长到十六岁，两肾间元炁天然萌动，而暖信至阳关，生殖器主动勃Q。这时顺则化为元精由阳关向外泄漏，逆则返还于炁穴而成仙。
几个周天以后，就在郝仁几近要疼晕畴昔的时候，终究剧痛消逝了，好热内视查抄本身的骨头与之前比拟，仿佛蒙上了一层洁白的淡淡的光辉。
缠腰之景呈现时，不惊不惧，待时而采，当药产神知，感遭到构成一团暖炁时，申明元炁已经充盈，不老不嫩，当抓住机会，速起武火，吸则故意，呼则偶然，目光射定，用吸不消呼，凝神合炁采药归炉。起火归炉今后，须在炉中以文火温养，息息归根，以伏神炁，叫做封固。
郝仁此时真是痛并欢愉着了，这是又一次的伐骨洗髓，估计是之前的洗髓丹的药力另有一部分没有被接收，明天碰到了六合灵气比较浓烈的处所，本身又持续运转那么多周天给激起了出来，郝仁强忍着这真正的疼到骨子里的感受，返关体内，发明有些脏污渐渐的从满身的骨头里渗了出来，然后颠末一下藐小的经脉排挤到了体外，与之而来的剧痛让郝仁咬牙咬的牙龈都有些肿了。
子时冬至一阳生，葭管飞灰夜炁清。
运转了约莫三十个小周天以后，郝仁顿时感遭到四周的六合灵气又开端猖獗的涌入，只是此次拓展经脉仿佛不那么疼了，或许是被骨头以及那骨髓的疼痛给比下去了。
人的生殖器无念而举，便是身中活子时，这时一阳初动，有光现于眉眼，元炁产生称为产药。（题外话，小周天所产之药称小药，别名真种子，小药产生时会感到周身融会，四肢绵绵，痒生毫窍，心觉恍忽，色情浓饿，阳W勃Q坚固如铁，任督自开，这时千万不要停下来行房事或者与五指女人交。媾，阿谁阿谁充气娃娃也是不可滴。要从速行采、封、炼、止之法）。
吃了个八成饱，郝仁歇息了一小会，起来打了一趟军体拳，现在的军体拳已经和本来有些不一样了，颠末明天的实战以后，郝仁对有些招式做了一点窜改。打完以后感受还不错，忍不住又打了一趟。
这个郝仁信赖，毕竟向国忠习武多年，不想本身习武不到一个月的小子，实战必定要短长的多，看来本身还要多多练习术法武技啊。
急会身中真造化，天人合发采元精。
郝仁又渐渐的运转了几个周天以后，感受了一下，向国忠还在修炼，应当是在筹办筑基吧。看到屋子里另有之前筹办的一些吃的，郝仁狼吞虎咽的吃了一大堆，毕竟现在仿佛已经深夜了。
又冲破一个境地，达到筑基五层，郝仁从速趁热打铁，稳固本身的境地。
打完军体拳，闲来无事，郝仁估摸现在恰是子时，恰好是练功的好时候，这里的六合灵气又比较浓烈，因而盘膝向东而坐，嘴巴微闭，牙齿轻叩，舌头倒卷而顶上腭天池穴，意守玄关，又开端修炼起来。