他这一夜练了一早晨的剑，固然在气力上没有较着的进步，但却歪打正着晓得了徐无咎定时赏识日出的这个风俗。从这今后，顾冲虚每天白日仍对峙和谢广陵对练，一等太阳下山就立马回屋睡觉，直睡到半夜过后便爬起家来直奔云崖舞剑练气，比及卯时前后便收功和御剑前来的徐无咎一起沉寂地看完日出，接着便又是借着这小半个时候跟徐无咎细细请教他剑法上的些许瑕疵和运气修炼时的一些疑问。偶尔闲暇时他也暗里打通千机峰上的几个杂役弟子捎带些米酒烧鸡炸花生等酒食，等看完日出便和徐无咎两人一起就着轻风和旭阳喝酒谈天，徐无咎偶然会说些他从未听过的道门隐蔽，偶然又会心气风发地指导江山挥斥方遒。特别是徐无咎出身鲁国宗室―就是阿谁八年前被太子姚舜领军攻灭的青徐二州霸主，他也一样自幼精通文史，博览群书，生长经历竟惊人地和顾冲虚有几分类似，当他文兴大发时也会和顾冲虚吟诗作对聊以自娱。而等某日顾冲虚偶然间提起父亲顾丹青的大名时，徐无咎的眼里就更是多了几分敬慕之情。
这时候千机峰弟子们已经没有人再称呼甚么千机峰第几妙手了，取而代之的便是更加公道、也更加威风的“试剑榜妙手”，可惜到现在为止，这光荣尊称也只要上月比试的前四强才有资格利用。
这三篇法诀本都非常简朴，再加上顾冲虚聪明聪明，徐无咎只说了一遍他就已经学会了七八分，略加点拨，他便已经学得有模有样了。这时候连徐无咎也不得不对他高看一眼，他自认天禀不错，可想当初他练这龟息吐纳法时也足足花了一天一夜才稍具模样，比起顾冲虚一学即会的绝顶悟性来又不知差了多少。目睹得辰时将至，他也未几说了，悄悄地将那册古朴的竹简放在地上便是一道金光消逝不见，只留下捧首侧卧的顾冲虚横趟在地上自顾自地修炼混元睡功，半睡半醒间也不知时候畴昔了多久。
这天二人刚看完日出，顾冲虚又是按例演练了一遍无量剑法，然后便侧身等候徐无咎的指导。徐无咎细看了半响，又长叹了一口气，道：“顾师弟，你这一套无量剑法已经到了登堂入室的境地，剩下的都是渐渐堆集的水磨工夫了。这无量剑也罢，归气决也罢，你悟性奇高，我也已经没甚么能够教你的了。”他说到这时顿了一顿，又深吸了一口气，像是终究下了某种决计似得，这时才持续说道：“我当年初结金丹时，曾在太一塔里得了一部气宗祖师宋黄庭真人写的《龟息吐纳法》，这就把它送给你了，固然只是些呼吸吐纳的法门，但也总算是不枉你我二人结下的这一场缘分。”
最后这篇混元睡功就更加奇异了，浅显人每日都需饱睡四五个时候方能精力充分，可若炼了这混元睡功，只需小睡两三个时候便比凡人睡四五个时候还要精力。固然于修炼一途无甚好处，但若和吐纳法两相共同，那顾冲虚这一天的时候几近能顶得上别人两天的时候了。
当下徐无咎便取出一册深黄色的古朴竹简，一边讲解法诀，一边又切身树模了几遍。这《龟息吐纳法》一共就只三篇，别离是龟息法、吐纳法和混元睡功。这龟息法乃是宋黄庭真人当年破钞两个月时候细心察看东海神龟冬眠呼吸所创，乃是一门调心潜息的的敛息之术。练到高深处时气味绵长悠长，平凡人呼吸几十下的工夫他只用呼吸一下便可，更有助于规复真气、调离内息。传闻当年宋黄庭真人被仇敌追杀时还不止一次地凭着这门秘术假死脱身，至于别的的各种奇效更是妙不成言。