2.把你了解的感受讲出来
1.扳谈要有针对性
总之，让一小我认识到本身是荣幸儿的体例，就是让他看到比他更不幸的人，得志对比更得志，就会有一种对比的得意，这类得意常常也能产生一种力量，带一小我走出人生的低谷。
不是两小我的对比，而是第三者痛苦经历和近况对比着说，比如先论述对方曾经遭受的波折，再说现在他糊口得很好，功成名就，然后归结为“以是说，天将降大任于斯人也，必先苦其心志，这点费事，实在就是对你的一个磨练，可见你今后是要有大成绩的。”“你看自古一帆风顺的，哪个能有大的事迹，哪个功成名就的人，不是颠末大风大浪的？你现在若能闯过风波，必定可否极泰来。”或者“我信赖你也能像他一样闯过风雨。”
人生活着，运气奥秘莫测，不快意事八九，面对痛失亲人爱侣、失恋、赋闲等不幸和痛苦，我们常常需求朋友的安抚帮我们洗脱哀痛，对方也一样。对着那些哀痛的面孔，我们常常会感觉无助、无能为力，仿佛任何的安抚都难以达到他们的内心。实在，技能高超的安抚固然不成能真正毁灭痛苦，但能够给他们的内心带来暖和缓但愿，减轻哀痛。
用夸奖来安抚，给对方以勇气
暖和知心的说话减轻对方哀痛
奇妙安慰得志之人
病中的情面感会更加敏感，最好不要用怜悯、严峻、隐蔽的体例说话，不然，病人会觉得本身的病情有甚么“内幕”，对病愈反而倒霉。诚心肠安慰对方保重身材，技能就在于扳谈时的音量要得当不要太低，语气要暖和竭诚而不怜悯嘲笑，用词委宛而不令人生疑。尽量让患者觉得你看望以后，为他感到镇静，表情轻松，至心为他病情好转而欢畅，如许更无益于减轻病人的心机压力。
当一小我碰到波折的时候，最好的安抚不是鼓励，而是夸奖，对他之前尽力的肯定、认同和赞美会解开对方对本身才气的质疑，给对方以勇气和鼓励，比直接的鼓励更能深切对方的内心，果断对方的信心。特别是有远见、有聪明的女性的嘉奖更能带给对方更多勇气，对于男人来讲，女性在低谷期间的夸奖是对峙的源泉，对于女人来讲，来自同性的夸奖更加可贵，是以也更能给她们对峙下去的勇气。
从患者单位的事情、家中的事情或者他体贴的事情中，遴选一些轻松愉悦的讲给对方听，或者咨询患者的定见，都能够让对方感到本身受正视，感到家庭、单位离不开本身，才气更无益于患者的规复。很多同事在看望病人时常常会安抚对方“单位的事不消你担忧，有我们呢，你好好养病”反而让病人感觉本身无足轻重或者本身将因为疾病而被替代，减轻患者的思惟承担，于病情更加倒霉。
4.不要表示出你的怜悯
安抚一小我，听比说更首要，很多人并不需求你的安抚和帮忙，只是需求一个悄悄听他诉说的人。聆听时最好不要诘问事情的后果结果，也不要急于去做判定，给对方必然的自在空间，让他去诉说本身的感受，更能分离苦闷的表情。
纽约怀特普兰的一名心机医治专家露斯·罗森菲尔德说：“别拿你的情感去影响他——更别希冀让他接管。你需求做的就是当真聆听，接管你朋友的感情，了解这类感情。”唯有了解，才更知心，唯有了解和体贴，才气让朋友感到暖和缓力量。