一、情绪压力的剖析[第1页/共7页]

2008年8月9日上午，北京奥运会女子10米气步枪决赛，中国选手杜丽此战接受了三重压力：卫冕冠军、奥运首金、主场作战，成果她阐扬得很不睬想，只获得了第五名。8月14日上午，女子50米步枪三姿决赛，并未被看好的杜丽却拿到了金牌，并且突破该项目标奥运会决赛记载。

沉着，情感稳定，办事不惊，对本身的情感有很好的节制才气，在不顺利的情境或氛围下长于调度本身的心态和表示。有必然的社会活动才气，能了解四周人们的表情，保全大局。你是个脾气开朗、受人欢迎的人。但是，因为你情感稳定，很少呈现颠簸，在一些需求发卖或办事类的职位上能够轻易让客户感受你的豪情投入不敷。

1．我以为本身比大多数人更轻易冲动A是B不是

在松下，统统分厂都设有抽烟室，内里摆放着一个极像松下幸之助本人的人体模型，工人能够在这里用竹竿随便抽打“他”，以宣泄本身心中的不满。等他打够了，停手了，喇叭里会主动响起松下幸之助的声音，这是他本人给工人写的诗：“这不是幻觉，我们生在一个国度，心心相通，手挽动手，我们能够一起去求得战役，让日本繁华幸运。做事情能够有分歧，但记着，日本人只要一个目标，即民族强大、敦睦。从明天起，这毫不再是幻觉！”当然，这还不敷，松下说：“厂主本身还得尽力事情，要使每个职工感遭到：我们的厂主事情真辛苦，我们理应帮忙他！”恰是通过这类体例，松下的员工自始至终都能保持高度的事情热忱。

4．一旦遭碰到波折就很轻易发脾气。

我们每小我都感受过预期的压力：顿时要高考了，这几天早晨都睡不着；传闻公司要筹办裁人，大师都诚惶诚恐；下周信誉卡要还款了，但是手上却没有储备；年纪越来越大了，但是还没有找到本身的另一半；即将到而立之年，却仍然在奇迹上不尽如人意，一想起就长叹短叹。一小我能为将来着想当然是功德，固然将来还没有产生，但是压力已经先行一步。

0～5情感稳定性较低

在职场中，这类压力在每小我身上的表示不一样，但是在职场事情时候越长，这类慢性的压力就会越深。不管是身材还是心机，多少都能表示出“职业病”的征象。

你的职场欢愉指数

7．我凡是

2008年8月23日晚停止的男人10米跳台跳水决赛中，中国的周吕鑫前五跳一向抢先，但最后一跳呈现失误，使得金牌落在了澳大利亚选手米查姆手里。

压力的粉碎

15．抽出时候稍稍文娱休闲一下，便会有很强的负罪感。

（4）误区四：减压就是宣泄

11～15分：你的精力压力程度比较适中，固然偶然候会感到压力比较大，但仍可应对自如。对你来讲，事情的压力完整不是题目，因为你晓得操纵糊口的间隙让本身欢愉起来。

诸葛亮实现了他的信誉：“鞠躬尽瘁，死而后已”。当时蜀魏交兵，相持五丈原。蜀使至魏虎帐中，司马懿不问军事，只问饮食起居。当他传闻诸葛亮拂晓即起，深夜才睡，罚二十军棍以上的事，都要亲身过问时，便鉴定说：“亮将死矣”。

压力能带来应战感和镇静感，一个预期的压力会让团队产活泼力，提欢畅奋度，更有信心肠驱逐应战，实现目标。压力能带来应战感和镇静感。在平常事情中，发卖经理常常对上面的员工说：“我们必胜，这个目标必然能实现。”发卖经理的每一个目标都比畴昔的目标高，这就是一个预期的压力，发卖经理操纵这类压力让团队产活泼力，提欢畅奋度，更有信心肠驱逐应战，实现目标。以是说适本地应用预期压力会让员工产生镇静感或应战感。