顺手端起两碗，一碗上面铺满了芒果，一碗上面铺满了晶晶果。芒果的是陆瑶光爱吃的，晶晶果则是红日的最爱。
将碎冰机中的加奶冰沙一分为六，然后将果汁淋上，将生果丁扑到冰沙上面。
不是他要这么严格，而是他必须这么严格。不严格的要求他们，将来亏损的还是他们。
泽西、鲁西和曼德西正值身材发育的期间，却因为营养跟不上，根柢绝对没有红日好。
“这个是很好吃的冰沙。”陆瑶光见人都到齐了，跟其别人先容道。“这个比较凉，平常吃一些是没题目的，但是不能吃多了，吃多了肠胃会受不了。但水系或者冰系异能的人，即便多吃，也没甚么大题目。”
“红景叔，这是您的冰沙。”在陆瑶光落座以后，泽西、鲁西和曼德西端着也从厨房出来了。
“红景叔，已经做好了啊，你的份泽西应当给你端来了。”陆瑶光在红景期盼的目光中，独自带着红日，做到一旁的椅子上，将两碗冰沙放到本身的面前，还笑盈盈的跟红景说道。
这几个月来，红景可向来没有因为陆瑶光是女孩子而手软，该练习的红景一点儿也不含混，乃至某些时候，红景对陆瑶光的要求比鲁西和曼德西都要严格。
他们现在共同的体能练习内容有重力环境跑步、体能练习两部分，每天另有两个小时的文明课学习，文明课的课程涵盖各个方面，帝国史、机甲操纵实际、机甲维补缀论、植物学入门、生物学根本等等，每天都安排了分歧的课程，直到学会以后换别的一门。偶然候是红景教，偶然候则是红景监督，他们上星网学习。
陆瑶光四人忙起家穿好衣服，跟着红景出门，前去不远处的练习场。
“好吃。”陆瑶光话音刚落，红日立马开口夸奖。
“瑶光，你也吃。”吃到了第二口，红日忙让陆瑶光也不要忘了本身。
泽西先是将红景的那碗放在红景的面前，然后在陆瑶光他们劈面落座。
陆瑶光这边，倒完了牛奶，然后按下开关，等着最后的成冰。
吃完了冰沙，陆瑶光、红日、泽西、鲁西和曼德西都想多歇息一下的，但是红景一点儿也不想如他们所愿。
陆瑶光和红景两人，陆瑶光喂红日一口，又本身吃一口。至于红景、泽西、鲁西和曼德西，都得本身渐渐吃。不幸的他们，都没有给他们喂食。