二十八天星宿洞玄经？
二十八天星宿洞玄经中所说的“欲点长明灯，须用添油法”的意义就是用各种修行法门，保住天赋祖气，气足则百病可治。固住生命之本，然后才气再说更上层的修炼。
为甚么他这个笨伯要比她这个天赋还要短长！
第一步：双目微闭，含光内视。之以是如此，是因为完整展开轻易滋长邪念，全闭则轻易昏沉入眠，皆于炼气倒霉。而微闭时，以眼皮天然下垂，能看到面前之物而又不能辨清为最好。
在这环境下，想必只要不是太傻，根基上都能够了解了。
要不是怕打断他的过程，让他走火入魔，她都想要一巴掌拍醒他，问问这是为甚么！
但他此时已经进入了忘我之境，元神已经聚起。然后，就像是呼吸般天然，将元神放在了祖窍之上，接着，他就看到了光。
是以，叶菲儿看了林牧一眼，眼神中带着鼓励，但话中却又透着疑虑，“你现在就尝尝看，我就在中间给你盯着……！”
真恰好的，是那些世家豪族所秘传的法门，只是既然是秘传的，天然就不是浅显人能够晓得的。
半晌，当她看到林牧鼻端的白练已经从米粒大小变得跟绿豆差未几，并且另有要强大的趋势后，她再也按捺不住心中的猎奇，也盘腿打坐起来。
但是，这跟林牧那小子比但是差远了啊，而这小子还是个第一次练功的菜鸟，她却从十二岁开端，到现在已经是整整练了四年了。
而用各种修行法门保住天赋祖气的体例，就是让它跟六合元气连络（也就是所谓的天赋之气和后天之气相连络），用各种功法驭使着，自丹田而出，在经脉里颠末大小周天的淬炼，再回到丹田，则凝练而成了能够永久储藏的真元之气，也就是众所周知的真气……。
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接下来就是第二步，也就是真正的法门：观光。
这些披收回来的神念或多或少，但它们都能够感到和相同六合间的元气――这，就是所谓的观光。
所谓念法不除，没法驭气。只要观光的法门胜利，调息就相对简朴了。
而面前，二十八天星宿洞玄经里，便有一种秘传的入定法门――“观光调息”之法。遵循光幕上显现的信息，这乃是上古道家秘传，之前都是秘而不授，端赖师徒口口相传的。但制作面前这宝贝的人因为没有门徒传承，才无法之下留下来以待有缘之人。
这“观祖窍”之法，是为了聚起本身的元神。元神聚起以后，就将元神微微“放于”祖窍。这时，就能够感遭到光。那实在乃是元神所披收回来的神念，又叫神光。
当然，还得说，练功这回事，了解跟真正做到是两回事，就像是之前林牧也不是不睬解“听气”、“坐忘”等法门，但他就是很难入静，就算是入静以后也很轻易跳出来。