“啥？四十九度？”哦天呐，这一紧一松固然简朴，所花时候也不算多，但这么缓缓地做完四十九遍，也够他受的了。别的不说，单是这么站一两个小时，也够他腿脚受的。
严明照做了，两手用力用的都有点手抖。他深深的呼吸，感受着吸入的朝阳之气在体内循环一周，以后又带出体内的浊气被呼出。
师父叹口气，“唉，尽量对峙，能久一点是一点，练习练习就好啦！”
这一式，又花了约莫两个小时。太阳已到半天。严明腹中空空，想说吃点东西吧，但是一想到吃也只能吃丹珠，那东西是促进新陈代谢的，也就是说，吃过今后，又要跑厕所，还是算了吧。严明给师父倒了杯水，本身也喝了点水，又开端练第三式。
别看这练功就是站着动脱手，严明这一早高低来，只感觉浑身发热，汗湿衣背。但是浑身气脉畅达，非常舒畅。看来这洗经伐髓六式，还真有些诀窍。
“除了医术，你从没当真练过功。现在教你练这个，对你的身材来讲，实在是大有助益的。”师父见严明似有不耐，劝他道。
严明问：“那是不是不消正东正西，只要跟着太阳转就行了？”
“这是甚么？”
师父又说：“两手松松握拳，大拇指伸直，移拳至大腿前，拳心与腿面相贴，两大拇指遥遥相对，保持，深呼吸。”
好吧，那就练起来吧。严明想着，回想着师父刚才的演示和解说，又开端把刚才的行动反复一遍。
师父持续说：“两臂在身侧，手掌向下，手指前伸，渐渐抬肘，提手到腰部稍下的位置，力量下注到掌心，略停，感受呼吸。”
“好，跟着我做，第一式，听好了。”师父说着，而朝正东，两脚分开一尺平行而立，头略微昂着点，双目圆睁。
严明看着师父无话可说。
“哦。”严明不懂这又是为甚么，但是他不问，听话地去了西配房，喝了两大杯白开水。
第三式与前两式不同不大，仍然是站立，不过，这回又是分脚站，手上行动略有分歧，仍然是松紧交叉为一度，四十九度为一式，每度之间略为歇息，这又用去约两小时。
严明照着做了，觉到手臂肌肉也放松了，浑身镇静。
“这园子现在是属于师父名下吗？”严明内心感慨，面上却不能闪现，怕师父悲伤，只捡了个不那么伤感的题目问问。
“西配房有我烧的水，你先去喝两杯温水去。”
师父的声音又传来，“放平局指，提起掌根，答复原状。”
师父不在身边，严明穿好衣服鞋子出门，见师父远远从山坡下走来，手里拎着个篮子。
师父看了看严明，“这些天，辟谷，只吃丹珠，喝净水。”
“那倒不必，如果那样的话，你岂不得不时候刻要转动方向？”
手边有个竹编的盒子钉在墙上，内里放着卷纸。
严明在厕所里痛快的倾泻，这才顾得上看看这个厕所。白粉的墙，已经绿苔班驳，地上是青砖和青条石铺就，青砖上也长满了青苔。头顶上的木梁已经发黑，但是不见蛛网，也还算洁净。
“年纪大啦，打盹少，我下去随便看看，采了些果子我们吃。”师父两手负在前面，走得萧洒安闲。
严明照做。
“洗经伐髓，要表里兼修，外练筋骨，内练气脉。我要教你的，一共有六式，严明，你要学好了，身材才有能够规复。这六式都不难，难的是耐烦和恒心。记着了吗？”
严明叹口气，认当真真的把身上擦洁净了，换了好几盆水。
严明惊奇往身上看，他明天在白家别墅才洗的澡，不过一起驰驱，就脏成这模样了？他和师父昨晚都没洗洗就睡在床上，床不知被他俩睡得脏成啥样了呢，抽暇还是把床单被子都洗洗吧。