熊戏者，正仰，以两手抱膝下，举头，左辟地七，右亦七，蹲地，以手摆布托地。
璇玑子本身去探友了，天火被璇玑子禁足在堆栈里，说是要让他平心静气备战明天的比赛。
此时，太阳还未爬上地平线，天涯只要一片暗红色的朝霞映红了天空，别院的每间配房里都传来了或大或小的鼾声。
武痴或许是众弟子中醒得最早的一个，因为他每天凌晨都会起来熬炼体格，这个风俗已经对峙二十多年了，不管春夏秋冬，还是刮风下雨，他向来没有间断过晨练。
而阿离低头之间，眼泪婆娑而下，泪光中她想起了天火和狸猫大仙。
本来武痴和陆启明是一组的，但是辰初时分已经畴昔了，何铁牛仍没有来翠湖堆栈报到，武痴有些担忧，以是向师父告了假，筹办亲身去何铁牛家看望一下。
铁余墨要去考查昆州城的炼器程度，这里代表云滇省炼器的最高水品，晓得了这里的炼器程度，对璇玑派的计谋布局和调剂非常无益。
鸟戏者，双立手，翘一足，伸两臂，扬眉用力，各二七，坐伸脚，手挽足趾各七，缩伸二臂各七也。
重新颈肩背，到手脚四肢，再到五脏六腑，武痴充分调解缆体的每一块肌肉和骨骼，跟着他的转头、抖手、踢腿、前后开合的行动，连续串的骨骼的咔吧声响起，武痴身上开端冒出红色的热气来，浑身的肌肉像小老鼠普通跳动。
猿属火，主心脏。闪展腾挪矫捷眼，通气血、凝心神。
最后等武痴的内脏开端收回爆鸣声时，璇玑子也出来了，他抬手扔出一个像灯罩的灵器，将别院护了起来，如答应以将武痴修炼时的动静全数隔断，毕竟翠湖堆栈里住了不止他们一个宗门，引发别人的重视并不是功德。
苍耳、君莫扰、易囚徒则要突击查抄十九皇子府在昆州城的商贸总店，包含账目、运营状况和办事程度，以便璇玑商会全面领受；
武痴足足修炼了一刻钟的锻体之术，身材内的酒气已经跟着身上蒸腾的水气全数消逝了，武痴立即规复了平时的龙精虎猛。
涂山紫衣心想：“这么多年了，除了履行任务，我另有勇气从这里走出去吗？”这时她脑海中想起的是璇玑子。
众弟子齐宣称诺，然后顺次上前给师父存候，回屋洗漱，仓促去用早餐，明天每小我几近都有任务在身。
陆启明则被璇玑子派去采购昆州府的特产，苍耳和易囚徒也列了长长一张票据，说是山上需求的物质，陆启明感觉本身一天绝对买不完这么多物质，就问天火把灰鸢和青牛借了去充当夫役。
涂山紫衣停下了手里的查对事情，这张丹方上的灵药种类繁多，对产地、年限等另有特别要求，每一种灵药都必须当真查对，不然任一味灵药呈现了题目，就会导致没法练成去秽丹，直接影响到轩辕坟的答复大计。
鹿戏者，双眼斜视，四肢距地，引项返顾，左三右二，伸摆布脚，伸缩亦三亦二也。
这看似轻松地热身活动，恰是武痴修习的锻体之术，实际修炼起来难度很大，需求变更满身的真元之力去伐毛洗髓，每日反复，不竭地剔除体内杂质、晋升精神强度。
当武痴感受五脏六腑已经淬炼到了极限，起码目前再没法进一步淬炼时，他开端收式，等他停下来后，俄然四周响起了热烈的掌声。
武痴艰巨地起家，坐在床边，从床边的小几上拿起一个水壶，抬头灌下内里的茶水，冰冷、苦涩的茶水顺着喉咙灌入了炎热的胃里，让武痴难受翻滚的胃部立即平复了很多。
元月十四日，凌晨，翠湖堆栈别院。