第7章 内外兼收，貌比花娇――不用化妆品也能有好[第4页/共11页]

2.洁净脸部后，用爽肤水将脸部皮肤完整湿透，然后用中指和知名指悄悄拍打全部脸部，直到皮肤把水分完整接收。

1.取半茶匙天然盐，1枚鸡蛋的蛋清和1茶匙的蜂蜜；然后把蛋清和天然盐搅拌至起泡，再插手蜂蜜一起搅拌；敷在洁净后的脸部2分钟摆布，等蛋白干透今后用温水多洗几次脸，用毛巾按干便可。

想要处理困扰的眼袋题目，除了每天擦一些公用的保养品外，还要及时查抄本身的心机及糊口形状，保持普通的作息。

身边的朋友为了时髦、为了美，穿得越来越少了。甚么超短裙、露脐装等等，让她们或在盛暑，或在寒冬揭示本身的斑斓。

补血养颜汤

做法：把淮山药合用水稍浸过，去杂质洗净；将枸杞子和龙眼肉浸洗洁净；牛肉洗净，切成厚片。最后将统统质料入煲中一起煲汤，先大火烧沸，再改用文火煲2小时摆布，插手食盐调味便可。

做法：将当归、黄芪、川芎用米酒洗濯后，切成片并装入布袋，插手鸡汤和适当的净水，煎取汁；然后取出布袋插手淘净的大米，用大火烧开，再转用文火熬成粥。每天食用一次，分数次食完。

想做一个标致的妈咪，并不是一件简朴的事儿，需求你在月子期间多费一些心来保养。但不管如何，这总比此时掉队下病根今后再去保养要值很多。

露脐——露的不但仅是身材

黑眼圈的种类也有很多，如果因为熬夜等启事引发的，我们能够通过恰当的保养，“还君一颗明珠”。

对于的准妈咪来讲，她们的脸上始终含着幸运之情，那是一种高兴，一种等候，是母爱的最后表现。当她们手扶雕栏盘跚前行时，当她们感受腹内的宝宝阵阵胎动时，乃至在她们临产之前不能按捺的惊骇时，都无所不在地弥漫着女人最美的一面。

2.将嘴鼓起，就像平时吹气球一样，但不要吹出气来。将此行动保持6秒钟，以保持脸部肌肉矗立，使四周的肌肉保持弹性。几次做5次。

千万不要熬夜，如果你不想皱纹，就必然要在子时前入眠。

不“孔”慌的最好体例就是从糊口点滴动手如何才气让这些毛孔快快隐形、在30岁时还不“孔”慌呢？

实在女性朋友没有需求悲观至此。我们完整能够通过本身的尽力来窜改目前的“优势”。

此范例的女性朋友平时还会感受特别劳累、头晕，偶然也会呈现心悸。本身能够察看一下舌头，会发明舌苔比较薄、白；在经期，经血比较少、色彩比较淡、稀。如果是血虚无热象的人，可用传统的四物汤来补血；血压有热象的人，最好将内里的熟地换成生地。饮食上要常吃乌贼鱼、红枣等补血食品，常常吃红烧鳗鱼也不错。

肺主外相，因为“肺为气之主，肾为气之根”，肾虚或肾水不敷就会影响肺的服从，肤色天然就会变差、不亮白。

当然，产妇在病院疗养期间(天然产3天，剖腹产7天)，必然不要忙于用药膳进补。因为这时候医师能够要替产妇施打子宫收缩剂或是医治其他病症，如果此时当即饮用药膳，很轻易引发伤口发炎。是以，产妇在停止食补最好共同心机机能，采取阶段性进补为好。

有人说，有身的女人是最斑斓的。

30岁熟女告别眼袋，不再做青蛙公主“储备”对于人们来讲是一个好名词，能够“储备”食品，能够“储备”款项，乃至是“储备”安康。不过，“储备”甚么也不要“储备”眼袋哦！