第7章 内外兼收，貌比花娇――不用化妆品也能有好[第5页/共11页]

隔姜灸也是人们常用的体例。就是切一块姜的厚片，并在上面扎几个眼，然后用艾条的细末捻成黄豆大的小团放在上面，点着便能够了。如果感受有灼痛感时，可略略提起姜片，或改换艾炷再灸。隔姜灸是温里通气的，有的人肚子里特别胀，大便老是下不来，如许的人若不是热性体质，属于虚寒有力的，便能够利用此法。

每天能够喝一杯西红柿汁或者多吃西红柿，以防备斑点；也可将西红柿汁与适当的蜂蜜、少量面粉调成膏状，涂于脸部20～30分钟。

1.额头上起痘，多是因为平时事情压力太大、用脑过分而至，如许的人脾气比较大，心火大、血液循环比较差。这时必然要重视公道歇息，学会放松本身，平时不要熬夜加班，还要多喝水。

消弭黑眼圈必然要对峙按摩

穴位按摩是对于皱纹和皮肤败坏下垂的好体例：1.防备额纹的按摩：用你的双手指腹(拇指除外)，横着从额头的中心滑向近耳的发际；双手手掌顺次从眉际滑至发际，如许几次做10次，每天早中晚各3组。

当然，产妇在病院疗养期间(天然产3天，剖腹产7天)，必然不要忙于用药膳进补。因为这时候医师能够要替产妇施打子宫收缩剂或是医治其他病症，如果此时当即饮用药膳，很轻易引发伤口发炎。是以，产妇在停止食补最好共同心机机能，采取阶段性进补为好。

全方位消弭眼袋题目

对症美白是关头

眼睑皮肤作为满身皮肤中最亏弱的部位，跟着心机春秋的增加加上外界环境以及不良糊口风俗，就会形成眼部四周的血液循环停滞。因为四周血管回流不良，形成淋巴代谢减缓，也会使很多余的水分及血液积聚在眼睛下方，进而构成肿胀。

这时孕期的护肤品就要挑选只具有纯真津润结果而不含其分服从的。如果你担忧护肤品的成分不好，能够将纯洁水和甘油按1∶5的比例停止异化，再加上一点的白醋便能够了。特别是在有身5个月后，皮肤会变得更加枯燥、粗糙，这时准妈咪可挑选乳液或面霜来停止简朴的皮肤保养。

产后第一周是产妇排恶露的首要期间，这时暂不要吃的太补，以免恶露排不洁净。这时可进食猪肝。猪肝可补肝明目，补益气血，既养颜又养身，非常合适此期间的产妇食用。每天约吃300克。

糊口中，一些30～40岁的女性朋友脸上偶然俄然就长出了很多老年斑，有的人能够觉得是太阳晒多了、或就寝和饮食无规律而至。实在，这类设法是弊端的。

你还要变通烹调体例，多选用蒸、煮、卤等低油的烹调体例，并且多吃瘦肉、鱼肉，少吃过于油腻的肥肉等，以制止摄取过量的热量，制止身材变胖。

甚么启事让女人变“孔慌”呢？启事有很多，此中肌肤老化，洁净不当，事情压力大，不良糊口风俗（熬夜、抽烟、酗酒等最为严峻）都是导致毛孔粗大的主因。中医以为，人体内热湿重会导致毛囊分泌大量的油脂，油脂大量堆积在皮肤大要，使皮肤看去油光光的，时候长了，堆积的油脂就会使毛孔变大。

3.鼻头上长痘痘多是胃火过盛而至。胃火过盛的人另有一个较着的表示是饭后没多久就开端感觉饿。在这里，饭就仿佛是一团纸，进入胃里遇见胃火一下子就烧没了。有人能够会说胃火大就多吃一些寒凉的食品来降降火吧，这恰好相反，这寒凉食品一进入胃里就像汽油烧到火上一样，导致胃火太盛。是以，胃火盛的人要少吃寒凉食品。