蔡志雄渐渐的已经风俗了每天跑步蹲马步，固然每天都在增加分量，但是完成练习的时候却在逐步的收缩，从一开端的半夜半夜到了现在的傍晚非常，可谓是进步神速！
日复一日，不知不觉一个月畴昔了，颠末这一个月的练习，蔡志雄的身材较着比起之前强健了很多，也高了一些，不过每天风吹日晒，不管刮风下雨都不间断练习，导致蔡志雄皮肤乌黑了很多。
“哼！臭小子，你觉得如许就完事了吗？作为对你早退的奖惩，明天再把沙包减轻半斤的同时，耽误五千米路程！”无悔严厉的说道。
而这时候裳儿也走了过来，搀扶着蔡志雄来到饭桌上，然后给蔡志雄盛粥。
“多谢爷爷教诲，志雄明白！”蔡志雄抱拳回道。
“哈哈哈……志雄贤侄，坐吧，不必那么拘束，你完成了三个月的妖怪练习第二阶段，爷爷放你一个礼拜的假歇息歇息，这段时候不必喊我锻练！”无悔笑呵呵的说道。
擦完了药，蔡志雄躺在床上闭上眼睛很快就进入了胡想，直到第二天感遭到本身被抽了一皮鞭才痛醒了过来。
这一次无悔固然催促蔡志雄从速去用饭，但是没有再抽蔡志雄，这点使得蔡志雄非常的感激无悔。
摸了摸前胸贴后背的身子，再加上不晓得抗议了多少次的肚子，蔡志雄艰巨的站了起来，而后一步一颤抖的渐渐朝着摆在门口的饭桌走了畴昔。
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“哦？都是本身人，但说无妨！”无悔浅笑的说道。
比及一天的练习结束，蔡志雄和第一天一样，浑身鞭伤，满脚水泡，乃至比起明天还要严峻一些，可谓是旧伤未好又来新伤，雪上加霜！
吃完饭后，蔡志雄再一瘸一拐的朝着本身的房间走去，脱下鞋子的那一刻，触目惊心的是一个一个透明的水泡，另有很多水泡已经破了，暴露通红的皮肉，火辣辣的灼痛！
端起盛满粥的竹碗，蔡志雄直接两三口就喝完了，连菜都用不着。
然后蔡志雄二话不说，本身卸下沙包蹲马步，下午早早的就出工了，完成了妖怪练习第二阶段。
安息了一会，随后两人奔驰着朝着小茅草屋奔去，过了中午多一会儿就归去了。
“多谢爷爷！”蔡志雄微微一笑，随后坐了下来。
不等蔡志雄回话，裳儿便回身走出了房间，关上了房门！
经无悔这么一怒斥，蔡志雄不吭声了，低着头走出了房间，把裳儿早已经筹办好的沙包绑在小腿上，开端了新一天的征途。
“锻练，有甚么事请叮咛？”蔡志雄一股端庄的抱拳问道。