“比呼吸更首要的是，我们的重视力。要晓得，统统调伏身材的体例都是为了调伏心，而心的重视力，是我们最需求标准和调剂的工具，这是目标，也是手腕。能够如许说，统统佛法的修为，都是心的练习和心的成绩，当然我们也没成绩，我这也是听师父说的。”
“这里毕竟是高原”女仆人说到：“下午下来喝茶？”
他开端了讲授：“实在打坐，本质上是通过调伏身材，终究达到降伏其心的目标。”听到他说到“降伏其心”，我遐想到《金刚经》中的说法，感觉这恐怕是真正开端打仗佛法了，当真严厉起来。妍子不消说，她一向都是当真严厉的。
要说本地早餐，丽江有的，实在大理都有，我和妍子看看也没甚么新奇，不知不觉，转出了古城，到了一个有大水车的广场，妍子俄然指着远处：“哥，龙抄手！”
终究，我们找了个西餐厅，坐了下来。当菜单递上来的时候，我差点笑了起来。
我们上楼清算一下，睡午觉了。
“我们平时坐，只要坐端方了，也能够算是一种打坐。我先树模一下。”
妍子说：“此后，我们如果不到内里去，就在你这儿吃了，古城的餐馆也真是，中不中西不西的，不好吃。”
文大姐答到：“实在不辛苦，风俗了就好。何况念佛让人充分，打坐还让人挺舒畅的，不是累，是享用，你经历过就晓得了。”
等我们再次醒来，已经早上八点多了。洗漱穿衣结束，我们筹办出门，在丽江本地吃早点。
文大姐又看了看刘大哥，在获得必定意义后，说到：“我们程度也不高，但根本的东西还是能够教你们的，如果你们适应，每天早上四点半，到我们楼下佛堂来，我们一起打坐，如何样？”
按打算，我们明天就在古城瞎逛，以休闲为主。
我悄悄起来，悄悄直到阳台，往下看了看。公然，楼下仆人房间，灯是亮着的，音乐就来自于他们的房间。
“我要不引诱你，能有明天？”妍子对劲了：“明天早晨不准碰我，我要看你是不是只想着我的身材。”一扭身，背对着我了。
“让你多睡一会嘛，何况，人家女生起床清算比你慢些，你能够多睡非常钟。”
妍子这时说到：“我如何感觉肚子有点憋屈？”
妍子看我笑，拿过菜单，她就明白了。她又一通教诲：“跟你说过，这里的旅客真小资少假小资多，作为餐馆，得照顾大多数对不对？大多数中国人，你要他吃牛排，他估计都吃不饱。”她对办事员说到：“两份牛排，一个五成熟，一个六成熟，一份生果沙拉，两个面包圈。”
我当然了解，朱先生教我的周天循环法就是腹式呼吸，这已经成了我平时呼吸的根基风俗了。但妍子陌生些，在文大姐的指导下，也垂垂适应了，人也感觉舒畅多了。
“听，是不是有音乐？”
我上床后，先得看一会书，要不然真不好睡。因为每次上床前都在看书，养成了一个风俗。妍子倒是比我先睡，我看的书还是明天看了南先生的《金刚经别讲》，当看到此中一节“人身便是小宇宙”时，不由一笑，本来朱先生教我的周天循环法，也是说过，通过呼吸，打通人体小宇宙的意义。这也算殊途同归吗？
妍子看了看我，对我表示了一下，我点点头。我俩现在能够不需求说话，只需求眼神和行动，就明白对方。她的意义是要全套体系学习，归正我们的时候也多。对于我来讲，这也是打发时候的好体例，何况，我来的目标就是让妍子高兴的，只要她高兴，如何都行。