体育教员持续说道：“三步上篮的行动方法能够用“一大、二小、三跳”六个字停止概括！
对着女生方向霸气地说道：“我的上篮你们可欠好学，看看就好了！”
学霸们都齐声回道：“看清楚了！”，这时女生们又起哄了！
学霸们都齐声喊道：“听懂了！”
李翱翔心也一横，不是哥喜好装b，是你们硬把哥逼往这条不归路……！
对初学者慢跑最好，先练习慢行动。
体育教员开口说道：“三步上篮是篮球场上的一项根基技术，在球场上，没有人戍守的环境下三步上篮不进的话但是会被笑话的喔！”
抱着球跑往中圈四周！跳几下，热下身，明天早上只穿了球鞋！球衣那些都没穿！穿戴校服！
三步上篮，调剂好法度是关头。
喊道：“同窗们都听懂了吗？”
公然，男生们都一脸妒忌地看向李翱翔！吴昊也是！！
清算好队形！
反之离篮筐很近了，要调小法度，不然第三步跳起很能够跑到篮板前面。
李翱翔读懂了刘菲的眼神，也不再说话了，说多错多！
不一会，热身行动完成了！
男生们低头会商到，这时候，吴昊走出来讲道：“示就示！我来！”
刘菲看着本身这个骚包男朋友，感受这货去到哪都能招蜂引蝶，本身得再好好教诲教诲了！太高调了！
当离着篮筐较远而开端三步上篮时，要把步幅迈大一些，不然第三步起跳会发明离篮筐很远，不轻易将球投进。
扣完篮，全部篮板都摇摆了一下！三班的门生那里看到过真人版霹扣呀！
体育教员说道：“明天我们的任务就是学会打篮球内里三步上篮跟投篮！现在我们先来做一下热身行动！大师四周散开，摆布间隔一个手臂的长度！”
“卧槽”，李翱翔内心骂了句，“这妞，这不是给我拉仇恨么。”吴昊被轰下去，然后再本身上场，不过如何看刘菲，都是一股就是要戏弄你的眼神！
只见体育教员渐渐运着球从中线启动，渐渐跑向篮筐方向，离篮框约3、4米的火线稍偏右处开端跨步，用右手单手朝篮框方向运球向前，抱球，跨步，一步，两步，右臂单手持球向上完整伸展，并在弹跳至最高点时，将球送出，上篮球进！
吴昊一脸愁闷地回到行列里！！内心一万头草泥马奔腾而过！
赵玲直接凶暴的喊道：“谁要看你这个死瘦子，一堆肥肉，先去减肥，我们要看帅哥！！”，女生们也大喊小叫了起来，让吴昊下去！
当筹办三步上篮时，心中默念一步、二步，到三步时已经起跳了。步幅大小应和平常跑步大小一样，如许比较天然。
晓爽说道：“如何就我们女教员演出了，你们男生如何不也派个代表也树模一个？”
学霸们的身材调和性遍及都比较差，平常看球，吹牛打屁就还行，但真要本身上，一个个都兴趣缺缺！
说道：“这扣篮，绝了！”
除了班内里几个篮球队的，书东，姜斌，农丰等几个对这个行动很熟谙，其他的同窗看就会，真要本身上，那可有难度！
很快，高本质的门生们就停止了闹腾！体育教员很轻松就节制了场面！
刘菲回道：“不介怀，你们随便使唤！”一说完，对着男生方向喊了句，“李翱翔，出来！给我们班里的美女们演出演出！”
接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳(即二小);然后右腿屈膝上抬，同昱举球至头右边上方，腾空后，当身材靠近最高点时，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力拨球，通过指端将球投出(即三跳)。