“是，徒弟。”蓝天化和林如雪两人同声答道。
蓝天化和林如雪的重视力被冲虚道长打断了，他们当即回身跟在了冲虚道长身后。
现在，练武场里浩繁的道友们正在那边练习太极拳。
林如雪和蓝天化练了阵子开合桩，在冲虚道长指导下，两人都能做到标准姿式了，然后冲虚道长又持续教他们起落桩。
冲虚道长站在练武场外的石台上悄悄的旁观，蓝天化和林如雪站在冲虚道长身边，也都默不作声的旁观众道友们的演出。
第二天，冲虚道长开端传授他们动桩中的上步桩、退步桩和侧行步桩。
“这就是太极桩，这个桩步要求立品中正，头正悬顶，下颏微收，沉肩垂肘，松腰敛臀，膝脚相对，呼吸要天然，意守丹田，心静，体松。你们来习练一下尝尝！”冲虚道长一边树模一边报告着行动方法。
“现在我们习练抱球桩，这抱球桩还是静中略带小动，站平行步，两腿屈膝半蹲，重心落于两腿之间，右臂曲抱于胸前，右掌心向下，同时左臂曲抱于腹前，左掌心向上，两掌心高低相对比如在两臂和前胸之间抱着一个大球一样。做的时候，要求抱球时应心静、体松，特别肩部应松沉，肘部略低于肩，构成沉肩坠肘。手腕、前臂同胸部之间应保持一寸的间隔，即抱捧圆球，切勿抱过于近身的扁球，呼吸要天然。”冲虚道长说着给两人做了个行动树模。
冲虚道长持续说道：“这三丰祖师密传太极拳共四十八式，要学好太极拳，先要练好桩功、伎俩、步法、身法等根基功法，然后再习练这四十八式太极拳，我明天先传你们桩功。”
一天又畴昔了。
冲虚道长在林如雪中间不竭的给她改正姿式，一会儿工夫，林如雪也能做出比较标准的太极桩了，只是累得她腰膝酸痛，气喘嘘嘘。
蓝天化和林如雪都被面前的场景给深深的吸引住了，站在那边看的入迷。特别是林如雪，眼睛发亮，目光凝注在武场里各个活动的身姿上，一动不动，仿佛她本身就是武场里那些练拳的道友一样。
一个下午就如许畴昔了。
颠末几天的演练，林如雪有了开端的武功根本，她学得非常当真并且刻苦尽力，进步的非常敏捷，她感受本身已经深深的沉沦上了这门武功。
冲虚道长说道：“太极拳桩功分为静桩和动桩两种功法，静桩又有太极桩、开合桩、起落桩、抱球桩、弓步桩、虚步桩之分，动桩由上步桩、退步桩、侧行步桩构成。明天我们先来习练静桩的六个桩步。”
“我先给你们演练一下太极桩。”冲虚道长说着，在园地上摆开了架式。
起落桩也是静中略带小动。站平行步，两腿天然伸直。升时两臂渐渐向前平举，与肩同高、同宽，天然伸直，肘微下垂，手心向下，指尖向前。降时两腿缓缓屈膝半蹲，两掌同时下按至与腹部同高，两掌与两膝、两脚均相对，目顺手而动。行动方法是升吸降呼，高低肢共同为举臂伸腿，按掌屈膝。行动起落要有水涨船高、水落船降的感受，或升起时仿佛把一根下端踩脚下、上端系于手腕的细橡皮筋拉长似的，降时则似欲将漂泊水面的一块木板按入水中那般。
开合桩是静中略带小动，也站平行步，两腿天然伸直，从太极桩行动开端，两手五指指尖相对，缓缓向外拉开，使两臂与胸部连成大弧形，如抱大球状，目视火线。然后，两腿缓缓屈膝半蹲，重心均落两腿之间，同时两掌向内相合，与头同宽，掌心相对，指尖朝前，目视两掌中间。行动方法是开吸合呼，起吸落呼。呼吸要深、长、匀、细,行动要温和、饱满，开时似两手中指指尖系细橡皮筋向外柔缓地拉开，很好地表现“运劲如抽丝”，应时比如挤压打足气的气球普通。