草房里静了下来接下来该如何办？莫非真的要老子出售色相吗？可要找个甚么样的借口才气躲畴昔呢？
所谓调和法，指的是调身、调息、调心三点，此三者紧密相联，密不成分，相互影响，相互促进息调则心定，心定则神宁，神宁则心安，心安则平静无物
周吉平心中窃喜：“是吗？看来达蒙和我的故里一样，都有近似的说法，神是不会哄人的，对吗？”
接着，周吉平把本身每天练功时候，长度，当作祷告典礼解释给伊琳听——让她用这个来对付酋长并且周吉平提出，在本身向神“祷告”时，不能有人打搅的要求“这没题目，父亲安排我和安卡、祖贝陪着你”伊琳说
很较着，伊琳的词汇量把握有限，周吉平说了这一大堆似是而非的话让她一时弄不明白，但又感觉周吉平说的仿佛是对的，以是只好懵懂地点点头
老子这个自称风俗是周吉平在军队里学的，狗队长就风俗这么自称因为狗队长以为，凡自称老子的，必有自称老子的本钱现在的周吉平感觉狗队长说的非常精确，是至理名言
一开端，回家、部落、伊琳、孩子、家人、非洲……一堆乱七八糟的邪念还缭绕在周吉平内心，使他不能放松，干脆用笨体例——数息，从一到十，持续不间断，渐渐地进入状况
这就好办了！目睹大功胜利，周吉平再补上一句：“固然我们不是真正的伉俪，但达蒙的神是晓得的，我所信奉的神也是晓得的，这件事还是不要奉告其他的人，免得他们大惊小怪”
在传授周吉平内功时，向徒弟曾夸大，练功需求每天练三次，从开端的每次半小时，一向加量到百天后的每次一个半小时这也就是说最多时每天只是练功，就差未几需求用四个半小时的时候，这哪是平凡人有前提练的？更何况，初练的百日被称为“百日筑基”，在这期间练功者不得近女色，须少劳作多歇息，尽量减少统统尘缘俗事的滋扰——如许刻薄的练功前提，哪是平凡人有机遇习练的让人想不到的是，周吉平现在机遇得当，在悠远的非洲有了如许一个机会
现在，就在这东非一隅，周吉安悄悄地站立着，心定神安双腿分开与肩同宽，满身由上至下放松三次，双目微闭露一线之光先以鼻吸口呼体例换气，不过十口气后，双手向两侧抬起，手掌向后，手指似直非直；接着双手向腹前划弧，双手内扣在腹前抱球，十指相对，略低于脐舌向上卷起，舌尖顶于上腭，采取逆腹式呼吸法，吸气不减轻视，呼气缓缓直贯丹田……
一夜无话
周吉平选的练功园地在部落营地的东方，就在离沟渠不远的除虫菊花从中间，这里的树很密实，氛围畅通，并且这里是上风口，不会闻到甚么恶味本来周吉平还想再往前走的，但伊琳说这里已经是部落的边沿，再向前走部落兵士会找费事的，如许周吉平才止步位置不错，周吉平心中暗想：部落边沿，沟渠在旁，这就是我要找的处所
甚么陪着，就是监督还好也不错了，看来今后能够除了吃是就练功，另有人庇护和服侍，固然糊口前提差了点，但这也不错啊再等一年？哪用得了一年，只用雨季到来，等老子养好了身材，做好筹办就逃之夭夭！嘿嘿，老子太有才了，信奉自在万岁！
“是吗？在达蒙部落十六岁便能够结婚了但是如果不敷十六岁的话，巫师也是会回绝为他们向神通信，神终究会将他们忘记”伊琳当真的说
向徒弟所传的内功，实际上是一套完整的内功心法**共分三步，即：正身法，调和法，修心决