练到第三个行动时，满身汗就出来了。感受满身的力量全都运在了那十个指头尖上，叫你感觉不管身上有多大的力量，也不敷使似的。一跷一按，展也无形，力也不晓得用在了那里，只感觉是了无穷尽，不管你心中如何展，如何伸，总也伸不到位。
除第一个行动是个羽士模样的人闭着眼晴坐在打坐以外，前面几个行动看起来特别的难。最后一个行动，哪羽士用一根手指导地，竟然满身倒立了起来，并且哪手指仿佛并没有和空中打仗，倒像是整小我悬在那里，让人看起来匪夷所思。
早醒了的林一山对安和说，你的呼噜打得很有特性哪，山摇地动似的。
这儿一麻，哪儿一酸，这儿一抖，哪儿一揪，有一股热乎乎的细流很快地渗遍了他的满身......
哪水银、铅粉、硫磺等都是有毒之物，这几样东西放在一起，哪真是毒上加毒，吃了别说延年益寿，长生不老了。就是一头牛常吃也会被毒死，何况是人，
第十二式：顺呼吸，挺膝，十趾尖着地，两部下落，微屈，两掌相附，手心拒地；同时瞪目视鼻准，昂头，塌腰垂脊，凝神益志，意存丹田。式定后脚根落地，再掀起，三次后即伸膀挺肘一次；共脚根顿地二十一次，伸膀七次；然后起立，成站立姿式。
天仿佛一下子晴开了，到处明丽，到处鸟鸣。
第七式：左腿蹬力，提左脚落于右脚内侧建立正姿式；同时双拳回收于腰际，拳心朝上，继而鼻吸气，挺身，瞋目，双拳变立掌，向体前推出，掌心朝前，掌根极力外挺；然鼻呼气，双掌再变握拳，从原路回收于腰际，拳心向上；再鼻吸气，双拳变五掌前推，如此几次七次；意在天门。
第十式：顺呼吸；两目平视，左足回收于右足内侧，建立正姿式；鼻呼，左掌自胸前变拳，顺式回收于腰际，右掌自胸前变爪，五指微屈，力周肩背，向体左伸探
天空中仿佛抛下了千万朵鲜花，香气四溢!
林一山是完整喝多了，不管安和如何喊他，就是不醒。安和只得喊来大毛，两人将安和抬起来放在车上，把他拉了归去。
干脆停了下来，看看天还没有全亮，上床接着睡，风俗失眠的他，竟然很快就睡着了，等一觉醒来后，感受精力饱满，浑身高低好象使不完的力量。
前次从芒山返来后，安和将帛书，竹简与哪几块玉器一块放在了包里，林一山将通玄剑拖进屋里，扔到床下。
但练过以后，却又感觉通体舒泰。那种舒畅是说不出来的，安和仿佛闻声了本身的身材在叫，各个部位都收回一种欢畅的鸟鸣声，一处一处都有小鸟在啄，在歌，在唱，在跳舞。
第三式：逆呼吸，两掌别离上抬，至双臂成U字状时，双肘微弯，掌心朝上，极力上托；同时咬齿，舌抵上腭，气布胸际。
刚开端安和感觉也没有甚么出奇的处所，就是那么一些很简朴的行动。可一旦做起来，才发明非常的吃力，安和保持着一个行动做一至二分钟。
不晓得古墓中哪人是不是吃这灵药送去了性命。
从在大坑边投圈开端到结束，统共十九日，提早十来天就完成了搬运老县衙瓦砾这一差使。
回到家中发明，林一山已经醒了，只是脸很红，像关公一样。
第八式：顺呼吸；右拳变掌从腰际外分上抬，至大臂与耳平行时，拔肩，屈肘，哈腰，扭项，右掌心朝内停于左面侧前，如捧首状；同时左拳变掌，回背于体后，极力上抬。
安和有好几个繁体字不熟谙，因而叫来林一山，两个研讨了大半夜，才根基上看明白这十二式的注解内容。