安指导着真气从曲骨，中极、关元、石门、阴交、水分、建里、中室、玉堂、天突、直到承浆穴，再往上就走就走不动了。
以是，他平时很少吃凉的东西，只要吃了凉的东西，胃就会疼痛难忍。
贰内心说，我倒要看看究竟有没成心机。
这么一想，他惊骇了，也不敢再练了，就停了一天。
嘴里利利索索的，又甚么都能吃了。
练了两天，安和俄然牙疼起来了。那种疼并不狠恶，倒是锥心的。那是一种"封痛"，就仿佛满口牙床被甚么塞住了似的，氽一嘴烈火!疼得他一张嘴就"咝咝"地吸气，饭都吃不下去了。
但每次都是练到第三个行动就支撑不住了。
就这么咬着牙练下去，过了几天，嗨，那疼劲倒消了，一点也不疼了。
哪羽士不语，还是笑。
归正这行动简朴易行，安和就按哪羽士的姿式坐了下来，用舌头抵住上额，闭上双眼，解除统统的邪念，悄悄地坐在那里。
他能感遭到气味一次次打击病痛的过程，也能体察到某个部位的病痛在身上所产生的每一个纤细窜改。
有了这十吊钱做后盾，安和与林一山有空了才去芒山打猎，终究不消用饭的题目整天繁忙了。
公然，哪内气不在胡乱窜跳，跟着本身的认识高低流走。
因而，他又想到了前番的牙疼，那也是因为他有一颗坏牙根所引发的，他的那颗牙暮年就坏成了一个窠臼，用饭的时候老是塞东西。
到了这时候，他才蓦地想起，他的腰原是受过伤的。有一年，他和大刘一块去滑雪。在超出一个停滞物时，没有把握好方向，就滑倒了，把腰扭伤了，厥后还找接骨的先生治过。
林一山说："是练那功练得吧?"
安和在做这三个行动时，较着地感遭到，它在曲骨穴、承浆穴之间的各个穴位左突右撞，安和极力想节制住它，越急越使不上力量，这真气越难节制，厥后竟象脱缰的野马一样，随时都有冲出体外的能够。
又过了一段时候，安和的腰又疼起来了。
乃至连路都走不成，走路也得托住下巴，他想，这是如何了?是练功练走火了?
安和堕入了深思，俄然看到，桌上别的一副帛书上的哪六个行动。
安和笑笑。
安和将意念心集合到丹田，渐渐感遭到丹田当中腾气一股真气，安和我集合意念专注在这真气上，指导它在本身的体内游动。
林一山见他进门出门的时候，腰老是弓着，就问：
畴昔，他一向有胃寒的弊端，这病已有很多年了，是小时候吃雪糕吃坏的。
他就强撑着，看到底会有个甚么成果。谁知这腰疼一向持续了三天的时候。
在后代时，公司月尾开例会熬夜多了一点，眼里曾呈现了一个小斑点，那斑点像虫一样，总在他面前飞来飞去，可这一段，那斑点竟然主动地消逝了。统统的征象表白：这帛书上的行动必定对人体有好处，不是甚么害人的东西。追看的朋友，请保藏一下，投个保举票吧，感谢大师了
练到第八天时，安和发明，一股真气在丹田内会聚，随后一麻一麻地，象蝌蚪一样在体内漫无目标地游走。
在厥后的几天里，每练一天，安和就在土墙上划上一道，一向到他划到八道的时候，俄然有一天，他的腰直起来了，竟一点也不疼了。
这时候，那痛苦就成了一种历练，成了一种查验毅力和接受极限的东西。
又引着这股真气沿着这些穴位本来返回，每运转一次，哪种舒畅的感受，就会更加的到临。